詞條
詞條說(shuō)明
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹氣虛體質(zhì)的特征
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹氣虛體質(zhì)的特征 總體特征:元?dú)獠蛔?,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征 心理特征:性格內(nèi)向,不喜冒險(xiǎn)。形體特征:肌肉松軟不實(shí)。 常見(jiàn)表現(xiàn):平素語(yǔ)音低弱,氣短懶言,*疲乏,精神不振,易出汗,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。 發(fā)病傾向:易患感冒、內(nèi)臟下垂等??;病后康復(fù)緩慢。 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)陽(yáng)虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法
陽(yáng)虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法1.情志調(diào)攝 ??宜保持積向上的心態(tài),正確對(duì)待生活中的不利事件,及時(shí)調(diào)節(jié)自己的消情緒。 宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂(lè),如《黃河大合唱》等。2.飲食調(diào)養(yǎng) 宜選用甘溫補(bǔ)脾陽(yáng)、溫腎陽(yáng)為主的食物,如羊肉、雞肉、帶魚(yú)、黃鱔、蝦、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、紅茶、生姜等。少食生冷、苦寒、黏膩食物,如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香
脾虛質(zhì)(1)定義。由于元?dú)獠蛔?,脾氣虧虛,以脾胃嫩弱、功能狀態(tài)低下為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)。(2)形體:身體偏廋或虛胖,體弱。(3)素體表現(xiàn):神疲懶言,哭聲較低,身體廋小或虛胖,安靜少動(dòng),面色蒼白或萎黃,自汗乏力,出汗多,動(dòng)則尤甚,食欲減退,飲食量少,大便溏軟,或夾不消化食物殘?jiān)?,每?-3次,小便量多或正常,舌色淡,舌體胖有齒痕,苔薄白,脈細(xì)。(4)飲食:食欲不佳,食量偏少,偏食、挑食。自我調(diào)節(jié)
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀陰虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法
陰虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法1. 情志調(diào)攝 宜加強(qiáng)自我修養(yǎng)、培養(yǎng)自己的耐性,盡量減少與人爭(zhēng)執(zhí)、動(dòng)怒,不宜參加競(jìng)爭(zhēng)勝負(fù)的活動(dòng),可在安靜、優(yōu)雅環(huán)境中練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)等。有條件者可以選擇在環(huán)境清新涼爽的海邊、山林旅游休假。 宜欣賞曲調(diào)輕柔、舒緩的音樂(lè),如舒伯特《小夜曲》等。2. 飲食調(diào)養(yǎng) 宜選用甘涼滋潤(rùn)的食物,如鴨肉、豬瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸薺、鱉、海蜇、海參、甘蔗、銀耳、燕窩等。少食溫燥、辛辣、香濃的
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