L-精氨酸的作用

時間：2025-01-04作者：江蘇采薇生物科技有限公司瀏覽：165

L-精氨酸的作用

精氨酸這個名字或許很多人還都不很熟悉，但是是不是有一種不明覺厲的感覺？沒有錯，它還就是非常的厲害，可能比一般人想象中的較厲害。事實上它是一種人體非必需氨基酸，然而它卻有很多功效。人體能少量制造，經(jīng)過體內(nèi)酵素轉(zhuǎn)化成一氧化氮，而一氧化氮這個分子在人體中卻扮演者非?？鞓返慕巧?。

精氨酸在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成一氧化氮，并間接使血管擴張、調(diào)節(jié)*系統(tǒng)、較少細胞發(fā)炎、預(yù)防各種感染。在臨床上研究發(fā)現(xiàn)對于預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及提升性能力都有幫助，同時還沒有什么*。在1998年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎就是頒發(fā)給了佛契哥特、伊格納羅和穆拉德三個同時在研究一氧化氮相關(guān)的科學(xué)家。
好像我說的這么夸張，那么精氨酸到底都有哪些流弊的功效與作用呢，請往下看。
一、精氨酸的5大功效與作用
精氨酸在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成一氧化氮，并間接使血管舒張、調(diào)節(jié)*功能、減少細胞發(fā)炎、預(yù)防感染，在臨床上研究發(fā)現(xiàn)對于預(yù)防心血管疾病、糖尿病、高血壓及提升性功能都有幫助，而且沒有西藥帶來的*。下面小編來給大家詳細介紹補充精氨酸的作用等營養(yǎng)保健知識。
1、改善男性性功能障礙
男性性功能障礙是個令人難以啟齒的問題，造成的原因從心里到生理都有可能，而 ** 勃起需要一氧化氮才能維持， 而增加一氧化氮的**方式就是透過口服精氨酸，能增加 ** 內(nèi)皮細胞的一氧化氮含量，達到幫助勃起的功效，因此被稱為**的男性性功能保健品。
2、改善心血管相關(guān)疾病
心血管相關(guān)疾病是**人類的頭號**，在發(fā)達國家尤其明顯，而根據(jù)研究，精氨酸能擴張血管增加血液流量，因此能改善全身的循環(huán)，在眾多研究中發(fā)現(xiàn)對于心臟衰竭及心絞痛有改善效果。由于每個人的健康狀況與體質(zhì)差異，一般有心血管疾病患者應(yīng)與醫(yī)生討論后再選擇適當(dāng)?shù)木彼岬刃哪X血管疾病保健品進行營養(yǎng)**。
3、增加胰島素分泌，減少糖尿病相關(guān)并發(fā)癥
糖尿病是常見的代謝不良疾病，而如何控制血糖變成了病患的一大課題，而根據(jù)研究服用精氨酸能保護胰臟細胞并促進胰島素分泌，增加身體對葡萄糖的耐受性。另外，精氨酸還能減少糖尿病引起的心血管病變，達到預(yù)防并發(fā)癥的功效。
4、減少感冒及呼吸道感染
法國*進行了一項研究發(fā)現(xiàn)精氨酸可減少感冒和呼吸道感染的功效。研究者針對40位經(jīng)常感冒的兒童，分別給予精氨酸及安慰劑，而使用精氨酸這組有8成未出現(xiàn)感冒癥狀，而使用安慰劑只有2成。研究人員發(fā)現(xiàn)，精氨酸能抑制**腺素合成，具有鎮(zhèn)痛、抗炎和解熱的作用，從而能預(yù)防感冒發(fā)生。因此使用精氨酸能明顯減少呼吸道感染，達到預(yù)防感冒的功效，而且沒有感冒藥的*。
5、聯(lián)合互助作用
精氨酸能影響人體多個器官功能的正常發(fā)揮，如性功能、心血管系統(tǒng)、*系統(tǒng)等。營養(yǎng)師建議，對于有上述機體功能障礙的男性，可以適當(dāng)搭配服用一些如：美國GNC精氨酸等類型的膳食營養(yǎng)補充劑，從而維護各組織器官的功能正常運作，有利于機體健康。
二、精氨酸的4大保健特征
根據(jù)1998年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲獎?wù)叩难芯砍晒?，補充精氨酸對于心腦血管疾病等老年慢性疾病有顯著的保健作用。精氨酸保健作用的特點就是明確、快速、持久、*。
**，精氨酸保健作用明確。
精氨酸是人體內(nèi)合成一氧化氮的前體物質(zhì)，補充精氨酸有助于增加體內(nèi)一氧化氮的合成，而體內(nèi)一氧化氮合成的增加，對于平衡血壓、增強血流、改善心腦供血、增強血管彈性、恢復(fù)動脈硬化效果顯著。一氧化氮對于增強體內(nèi)肺臟、肝臟、腎臟、胃腸等重要臟器功能有重要的作用。這些機理不但得到醫(yī)學(xué)界大量研究所證實，而且得到了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎的獎勵，公認為20世紀(jì)心腦血管疾病**的較重要發(fā)現(xiàn)，其作用是非常明確的。
*二，精氨酸保健作用快速。
我們知道，如果心臟病人心絞痛急性發(fā)作，那么給這個病人舌下含服硝酸甘油，在三分鐘內(nèi)就可以緩解心絞痛的癥狀。硝酸甘油就是通過快速釋放一氧化氮達到迅速增強心肌供血而有效緩解心絞痛癥狀的。補充精氨酸，通過體內(nèi)一氧化氮合成酶的作用，可迅速分解釋放一氧化氮，達到快速起效的作用。尤其是對于老年性心腦血管疾病患者預(yù)防突發(fā)性癥狀有非常重要的意義。
*三，精氨酸保健作用持久。
一方面，精氨酸的補充整體恢復(fù)了心腦血管系統(tǒng)的正常功能，對于體內(nèi)重要臟器功能的恢復(fù)也起到了很好的促進作用。因此我們把精氨酸成為健康的“指揮官”。另一方面，通過精氨酸的補充，體內(nèi)一氧化氮得到充分補充，大大減少了血栓的生成，而且對于已經(jīng)形成的血管動脈硬化也能通過硬化斑塊的*有效的恢復(fù)其血管彈性，這樣就大大增強了精氨酸保健作用的持久性發(fā)揮，對于老年性慢性疾病的康復(fù)有非常重要的意義。
*四，精氨酸保健作用*。
一氧化氮對健康的作用本質(zhì)，是因為它是體內(nèi)的一種信號分子，而且作用的時間和在體內(nèi)生存的時間都非常短，半衰期僅僅3-5秒，因此不存在過量的一氧化氮會對身體造成傷害的問題。而且精氨酸在許多食物中都存在，對于老年人來說屬于必需氨基酸之一，食物中的精氨酸由于含量和消化吸收的原因往往不能被人體有效利用。其次，精氨酸必須通過一氧化氮合成酶的作用才能合成一氧化氮，而機體控制一氧化氮合成酶的機制非常精密有效，只能在身體需要時才能發(fā)揮作用使精氨酸生成一氧化氮，因此不會導(dǎo)致精氨酸補充過量或者一氧化氮生成過量導(dǎo)致?lián)p害。對于人體來說，通過補充精氨酸來提高體內(nèi)一氧化氮含量保健身體是非常*有效的。
三、我們應(yīng)該怎樣來補充精氨酸
我們都了解到我們的人體內(nèi)是會自動產(chǎn)生一氧化氮的，不過對于人體所需要的一氧化氮與體內(nèi)自動生產(chǎn)的是不足以達到的人體所需的，對于養(yǎng)生有*指出應(yīng)重視三點，而這三點與精氨酸有著密切的關(guān)系。
首先應(yīng)重視在飲食方面，飲食方面一直是調(diào)養(yǎng)身體較好的方法，飲食有道才能養(yǎng)生有道啊，多吃有益的食品，其中如瘦肉、魚、橄欖油、堅果、黑巧克力、甜瓜、黃豆和石榴汁等等都有增加人體生成一氧化氮的能力。其次;適當(dāng)攝入**保健品，例如：含有L-精氨酸和L-瓜氨酸的食品或營養(yǎng)補充品。最后堅持充足的鍛煉，適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)合鍛煉能夠增加一氧化氮的生成。跟隨這個三步法，您將會遠離心腦血管病的困擾，以下為您分析具體情況。
(一)多吃有益食品也要注意高脂肪
在大自然中，很多里食物都含有豐富的L-精氨酸和L-瓜氨酸都能讓我們?nèi)梭w自身生成一氧化氮。L-精氨酸可以從任何含有蛋白質(zhì)的食物中找到，如肉類、家禽、奶酪產(chǎn)品、魚類等。而富含精氨酸的食物則包括杏仁、黑巧克力、鷹嘴豆、甜瓜、花生、紅肉類(適中)、三文魚、黃豆及胡桃。
不過，值得一提的是如只通過日常飲食來攝取L-精氨酸還是有可能產(chǎn)生弊端的，因為許多富含氨基酸的食物同時還含有過多的飽和脂肪酸。為避免過高的脂肪攝入可以食用專門的營養(yǎng)補充品，這樣就能能夠充分攝取L-精氨酸的同時也避過了高脂肪的危險了。
(二)L-精氨酸和L-瓜氨酸的作用
歲月的流逝人體也會不斷的老化，人體自然產(chǎn)生一氧化氮的能力會逐漸降低。面對這樣的情況，就應(yīng)該食用營養(yǎng)補充品。有相關(guān)*推薦兩種氨基酸：L-精氨酸與L-瓜氨酸。精氨酸是一種氨基酸，亦是20種普遍的自然氨基酸之一。在哺乳動物中，精氨酸被分類為半必要或條件性必要的氨基酸，視發(fā)育階段及健康狀況而定。L-精氨酸是產(chǎn)生一氧化氮的基礎(chǔ)物質(zhì)，可以在L-瓜氨酸和幾種關(guān)鍵的抗氧化劑的協(xié)同作用下，讓人體產(chǎn)生大量的一氧化氮，人體在老化的時候科學(xué)也在進步，攝取L-精氨酸是可以用科學(xué)的方法的。
就目前為止，想要攝取一氧化氮的生成是可以利用保健品來補充的，不過有*指出，要使L-精氨酸起到有效的作用，攝入量必須不少于四克。市場上很多保健品通常不能提供足劑量的L-精氨酸。因此，十分關(guān)鍵的一點就是你必須獲得足夠多的劑量。研究顯示：如果每天補充的精氨酸**4克，幾乎不會增加一氧化氮的生成，即使你經(jīng)常購買這樣的保健品，也是沒有作用的。
不管體內(nèi)的精氨酸是來源于日常飲食還是保健品，只有不足50%的精氨酸可被吸收利用，進入細胞內(nèi)，并轉(zhuǎn)化成一氧化氮，促進心血管健康，剩余部分會排出體外。所以，為確保足夠的精氨酸進入內(nèi)皮細胞，提高人體一氧化氮的含量，要食用高劑量的精氨酸補充品，可選擇精氨酸粉劑來補充，每天補充的產(chǎn)品中至少要含有4-6克精氨酸。
四、精氨酸與 ** 的關(guān)系
前邊說了這么多扯得有點遠，大家肯定還會想既然叫這個名字，是不是跟男性 ** 有什么聯(lián)系？你沒有錯，精氨酸的名字我雖然不知道是怎么起的，但是它跟 ** 的確有關(guān)系。1、精氨酸也是 ** 蛋白的主要成分，2、精氨酸參與 ** 的形成， 3、精氨酸為 ** 的運動提供能量，4、精氨酸可增強 ** 活力，5、精氨酸可促進 ** 的發(fā)生和代謝。
從西醫(yī)的論證和科學(xué)分析中可以得出結(jié)論：1.男人成長發(fā)育的過程中，精氨酸對于生殖系統(tǒng)發(fā)育有很大作用，換而言之就是你DD長得這么樣，大小粗細就是由它決定的。2.男人發(fā)育完全后所產(chǎn)生的 ** 內(nèi)在質(zhì)量到底如何，也是由它決定的。


提示：補充精氨酸較好的時間是每晚睡覺前，因為我們在睡眠時體內(nèi)生成的一氧化氮量要比白天或運動時少。

上述就是小編為你介紹的關(guān)于L-精氨酸的作用的內(nèi)容，對此你還有什么不了解的，歡迎前來咨詢我們網(wǎng)站，我們會有技術(shù)人員為你講解。





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