【產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)】產(chǎn)后恢復(fù)的時間

時間：2021-07-14作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：239

產(chǎn)后恢復(fù)的時間

黃金期

產(chǎn)后42天-6個月！此時，產(chǎn)后的身體較為虛弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效*，很*拖延惡化成為各種疾病。

理想期

產(chǎn)后6個月至一年半！經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本*，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，這時候就是恢復(fù)肌體損傷的較佳時機(jī)。

有效期

產(chǎn)后一年半至三年！屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個階段，可以進(jìn)行綜合調(diào)理、養(yǎng)護(hù)，使身體機(jī)能達(dá)到較佳平衡的狀態(tài)，以至于恢復(fù)到之前正常生活階段。

溫馨提示

產(chǎn)后，新媽媽的身體需要一個漫長的恢復(fù)期，雖然坐月子只需要一個多月， 但整體的恢復(fù)其實(shí)較加漫長，而且并不能恢復(fù)如初。你的身體不會欺騙你，猶豫只會讓你失去一份應(yīng)有的光彩！






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