體能訓(xùn)練300米障礙器材,生產(chǎn)工藝嚴格按照國家“GB19272-2011”室外器材安全要求;金屬表面涂裝符合**標準ISO9227-2012**標準ISO105-A02:1993。
體能訓(xùn)練300米障礙器材:
1、跨樁由木樁可水泥構(gòu)成。
2、壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面。
3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成。
4、高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米。
5、*木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色。
雙繩水池300米特種障礙器材:
水池長3米,寬2米,深0.5米。支架立柱及橫梁采用DN140鍍鋅管300米特種障礙器材,基座用C20砼澆筑;橫梁等距懸掛2根繩索(長4米,直徑0.03米-0.05米);φ140*3.5鋼管,材質(zhì)為標準235B,φ40棕麻繩;基礎(chǔ):600*600*600;260*260*8預(yù)埋件300米特種障礙器材。
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詞條
詞條說明
什么是舞蹈把桿?首先舞蹈把桿是舞者用來訓(xùn)練舞蹈動作的,舞蹈把桿有三種款式:移動式舞蹈把桿,固定式舞蹈把桿,壁掛式舞蹈把桿另外又分為單層舞蹈把桿和雙層舞蹈把桿單層移動式舞蹈把桿,單層固定式舞蹈把桿,單層壁掛式舞蹈把桿雙層移動式舞蹈把桿,雙層固定式舞蹈把桿,雙層壁掛式舞蹈把桿需要舞蹈把桿找:鋪舞者地板(舞蹈把桿)圓舞者之夢一、為什么叫舞者地板舞者地板是只是一種跳舞地板,也是舞者**的地板,而舞蹈室比較
400米障礙器材規(guī)格尺寸400米障礙器材詳細規(guī)格;? ? 梅花樁;由5個直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.3米,跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.6米,跨樁中點距離端線6.15米。? ? 矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6
300米障礙器材是一種用于訓(xùn)練和比賽的設(shè)備,旨在提高運動員的耐力、速度和敏捷性。這些器材通常由一系列障礙物組成,需要運動員在跑動中克服這些障礙,盡可能快速地完成300米距離。300米障礙器材包括但不限于以下幾種:下水道:模擬穿越下水道,需要從一端通過到另一端。雙繩水池:雙手抓繩,腰部用力,果斷起跳,從水池一端跳到另一端。輪胎墻:徒手翻越“輪胎墻”,如果不能翻越,就會在輪胎上進退兩難。木橋:保持平衡
兩道杠體撐是一個很奇妙的動作,小編為什么說它很奇妙呢?由于我們在做這一動作的情況下,有時不清楚自身到底是在偏重于哪一個部位的肌肉鍛煉,由于小編在以前做的情況下,總是會感覺自身的三頭肌的覺得會比肌肉體會要好。可是,假如你僅僅想要你的肌肉的肌肉線條顯得較為顯著得話,我們要保證下列的幾個事兒,務(wù)必保證每一下動作,都是有達到這四個標準。這不但是為了較好地 ** 到大家的總體目標全身肌肉,與此同時也是為了較
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