眼疲勞找上門(mén)，90%以上打工人中招，怎么破

時(shí)間：2023-03-30作者：廣州黃埔光圈靶向光子科技有限公司瀏覽：64

不管是周末雙休

還是996，007，

每個(gè)打工人都感覺(jué)

自己承受的實(shí)在太多

于是在下班后，

很多打工人馬上開(kāi)啟瘋狂的“刷刷刷”模式

手機(jī)平板齊上陣，刷劇、刷綜藝、刷小說(shuō)，不亦可乎

但很多寶子們剛開(kāi)始“刷”不久

就不約而同感到

眼干眼痛流眼淚

不用懷疑，眼疲勞已經(jīng)找上門(mén)咯

打工人不禁問(wèn)，我辛辛苦苦上班賺錢(qián)，難道下班刷個(gè)手機(jī)都不配嘛

大家稍安勿躁，馬上給大家支招

 

減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

近距離長(zhǎng)時(shí)間用使用電子產(chǎn)品，將使眼部睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，容易引起視疲勞。因此，大家在使用電子產(chǎn)品20后，應(yīng)該休息20秒以上。如閉眼休息或眺望遠(yuǎn)方都能達(dá)到休息的效果。

 

注意使用電子產(chǎn)品的距離

與屏幕至少保持30cm以上，屏幕略?xún)A斜。

 

注意調(diào)節(jié)電子產(chǎn)品亮度

亮度過(guò)高或過(guò)低都容易引起視疲勞。

 

多眨眼

通過(guò)眨眼可以有效將淚液等涂布在淚膜上，有效防止視疲勞干眼。

 

少揉眼

經(jīng)常揉眼睛容易導(dǎo)致眼部感染，也會(huì)引起視疲勞。

 

熱敷、按摩

熱敷和按摩能起到改善眼部血液循環(huán)，幫助眼睛舒緩壓力，達(dá)到緩解視疲勞的效果。

 

使用靶向光子光生物調(diào)節(jié)儀

可補(bǔ)充對(duì)眼部健康所需的有益光譜，對(duì)人體內(nèi)多巴胺\膽堿\血清素\VD3等合成產(chǎn)生積極影響，從而為眼部眼晶狀體和角膜的改善營(yíng)造良好的光生化環(huán)境，為成人視力養(yǎng)護(hù)創(chuàng)造良好條件。

 

若大伙對(duì)兒童青少年近視防控及成人視力養(yǎng)護(hù)存在任何疑問(wèn)，可在文章下方留言評(píng)論哦。我們將會(huì)為大家解疑釋惑。


廣州黃埔光圈靶向光子科技有限公司專(zhuān)注于吸頂燈等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 研究表明這類(lèi)人群要慎用LED燈，快來(lái)看看你家有沒(méi)有。

  20世紀(jì)60年代，隨著**根利用半導(dǎo)體PN結(jié)發(fā)光的原理制成LED發(fā)光二極管問(wèn)世，短短幾十年的時(shí)間里，人造LED就走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)，成為很多家庭的可以選擇的照明燈源之一。但是，隨著家用LED燈亮度和功率的不斷提升，靶向光子發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)外已經(jīng)有很多研究證明：家用LED燈使用不當(dāng)也會(huì)對(duì)眼睛造成潛在損傷，為什么呢？因?yàn)槟壳爸髁鱈ED產(chǎn)品所散出來(lái)的白光，都是通過(guò)藍(lán)光與黃光合成而來(lái)。而藍(lán)光都特別是波長(zhǎng)在400nm-480

• 兒童青少年視力健康與營(yíng)養(yǎng)之間有什么關(guān)系？該如何補(bǔ)充？

  **以來(lái)，中國(guó)成為****大奶粉進(jìn)口國(guó)。特別是嬰幼兒奶粉多為脫脂奶粉。脫脂奶粉中，包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等脂溶性維生素幾乎為零。那么缺少這些營(yíng)養(yǎng)，會(huì)對(duì)兒童青少年視力健康產(chǎn)生什么影響呢？維生素?A 又稱(chēng)視黃醇，是眼睛發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素，缺少維生素A，視桿細(xì)胞對(duì)眼睛發(fā)育起不到太大作用。維生素?A 主要用于接收光信號(hào)，沒(méi)有光眼睛發(fā)育就會(huì)受到很大影響，進(jìn)而影響兒童

• 事關(guān)孩子防控，這個(gè)重點(diǎn)家長(zhǎng)朋友們要get清楚。

  相信很多家長(zhǎng)朋友們都知道，孩子的問(wèn)題可防可控但是不可逆也無(wú)法緩解。因此，作為保護(hù)孩子視力的**道防線，家長(zhǎng)朋友們不僅要搞清楚挺胸、抬頭、坐端正，以及一拳、一尺、一寸等護(hù)眼魔咒，下面這個(gè)防控孩子的重點(diǎn)，靶向光子也建議家長(zhǎng)朋友們要get清楚。?受學(xué)業(yè)這個(gè)重點(diǎn)因素影響，孩子從初生開(kāi)始一直到大學(xué)畢業(yè)的這段時(shí)間里，有絕大多數(shù)的時(shí)間會(huì)處于一個(gè)室內(nèi)光照的環(huán)境中，而這段時(shí)間也正好是孩子眼睛發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵

• 靶向光子：室內(nèi)照明光線為什么能影響孩子的視力發(fā)育？

  據(jù)靶向光子了解，哪怕是在科學(xué)技術(shù)和醫(yī)療手段日新月異的現(xiàn)在，也沒(méi)有任何一個(gè)國(guó)家的科學(xué)家或者醫(yī)療機(jī)構(gòu)能拍著胸脯給你保證，他們又能緩解你家孩子的。為什么呢？因?yàn)槭窃诤⒆友劬Φ纳L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，眼睛的眼軸等發(fā)生屈光狀態(tài)改變而導(dǎo)致的,這是一個(gè)長(zhǎng)期的不可逆的過(guò)程。所以為了能夠讓自己孩子那雙明亮、健康的大眼睛不被厚厚的眼鏡所覆蓋，很多家長(zhǎng)通過(guò)嚴(yán)格控制孩子的用眼時(shí)間、督促孩子保持正確的看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)等多種手段，避