中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀為您介紹“養(yǎng)肝功”的具體做法

時(shí)間：2020-01-05作者：濟(jì)寧市奧之星電子科技有限公司瀏覽：675

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀為您介紹“養(yǎng)肝功”的具體做法

春季養(yǎng)肝護(hù)肝的方法很多，其中效果較佳的是養(yǎng)肝功法。歷代養(yǎng)生家認(rèn)為，春天常練“養(yǎng)肝功”，不僅有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)、激發(fā)肝臟功能的作用，且可**因肝虛火旺引起的食欲不振、消化不良、兩眼干澀、頭暈?zāi)垦５劝Y。下面中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀向您介紹“養(yǎng)肝功”的具體做法：

（1）面朝東站立，兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含收腹，直腰挺背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠于大腿外側(cè)。全身放松，兩眼睜開(kāi)，平視前方。年老體弱或因病不能立者，可改坐位。

（2）采用腹式呼吸，呼氣時(shí)收腹、提肛，人體重心略向后移，腳跟著力，足趾輕微點(diǎn)地；吸氣時(shí)兩唇輕合，舌抵上腭，腹部隆起。呼吸要自然均勻，用鼻吸氣，用口呼氣。

（3）站定放松，呼吸調(diào)順后，兩手緩緩上提（掌心向上），經(jīng)腰上肩，過(guò)頭**后，兩手重疊，右手掌覆在左手掌上，掌心向里，輕壓在枕后，頭慢慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，微向右上方仰起，上半身隨之稍微向右側(cè)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中慢慢吸氣，待轉(zhuǎn)至右側(cè)，頭仰定，兩目怒睜，用力呼氣，同時(shí)發(fā)出“噓”字音。

（4）“噓”畢，頭慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，微向左上方仰起，上半身隨之稍向左側(cè)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中慢慢吸氣，待轉(zhuǎn)至左側(cè)，頭仰定，兩目怒睜，用力呼氣，同時(shí)發(fā)出“噓”字音。如此左右反復(fù)三遍，共噓六次。此后，兩手向兩側(cè)移開(kāi)，緩緩放下，自然下垂，兩手掌輕靠于大腿外側(cè)。

（5）“噓”后調(diào)息，改用正常呼吸，但仍應(yīng)堅(jiān)持鼻納口吐。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀指出平定情緒，息心靜思，兩目微閉，兩唇輕合，舌抵上腭，上下齒輕輕相叩36次。在叩擊過(guò)程中，口中生津，用力猛咽，以意念送至腹部丹田。噓氣后調(diào)息的目的在于補(bǔ)益因噓以后的耗損，補(bǔ)養(yǎng)體內(nèi)正氣，促進(jìn)生長(zhǎng)。

濟(jì)寧市奧之星電子科技有限公司專(zhuān)注于兒童智力測(cè)試工具箱,兒童心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng),兒童保健體檢系統(tǒng),嬰幼兒智能體檢儀,中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀氣郁體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

  1. 情志調(diào)攝???宜樂(lè)觀開(kāi)朗，多與他人相處，不苛求自己也不苛求他人。如心境抑郁不能排解時(shí)，要積尋找原因，及時(shí)向朋友傾訴。宜欣賞節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的樂(lè)曲，還適宜看喜劇、勵(lì)志劇，以及輕松愉悅的相聲表演。2. 飲食調(diào)養(yǎng) ?宜選用具有理氣解郁作用的食物，如黃花菜、菊花、玫瑰花、茉莉花、大麥、金橘、柑橘、柚子等。少食收斂酸澀的食物，如石榴、烏梅、青梅、楊梅、草莓、

• 超聲波身高體重一體機(jī)準(zhǔn)確嗎？

  現(xiàn)如今雖然生活水平提高了，但疾病仍是百姓揮之不去的陰影，病來(lái)如山倒，很多大病在發(fā)病前是不會(huì)帶給人特別明顯的感覺(jué)，衡量身體是否健康的關(guān)鍵指標(biāo)要屬體重的變化，一段時(shí)間內(nèi)，體重的變化你可能感覺(jué)察覺(jué)不到，但是超聲波身高體重測(cè)量?jī)x可以幫你判斷。那么超聲波身高體重測(cè)量?jī)x 身高一體機(jī)準(zhǔn)確嗎？相信是很多測(cè)量者或者是見(jiàn)到過(guò)這種智能型超聲波身高體重測(cè)量?jī)x儀器的時(shí)候想問(wèn)的問(wèn)題。超聲波身高體重測(cè)量?jī)x準(zhǔn)確嗎？回答是肯定的，

• 中醫(yī)的九種體質(zhì)辨識(shí)你是哪種？

  平和質(zhì)體質(zhì)特點(diǎn)：體態(tài)均勻健壯，性格開(kāi)朗隨和，對(duì)疾病抵抗能力強(qiáng)，對(duì)氣候冷熱變化能夠適應(yīng)。飲食調(diào)理：不暴飲暴食，不偏食，保持膳食平衡?？沙Ｊ尘祝ù竺祝⑿←?、薺菜、胡蘿卜、木耳、鵝肉、鴿肉、豬肉、蘋(píng)果、枇杷等。氣虛質(zhì)（瘦或胖乏力型）體質(zhì)特點(diǎn)：形體消瘦或偏胖，風(fēng)、冷、熱都怕，體倦乏力，面色蒼白，語(yǔ)聲低沉。若患病則氣短懶言、咳喘無(wú)力、精神疲憊，或腰膝酸軟、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定等。飲食調(diào)理：可常食粳米、糯

• 【兒童智力測(cè)試工具箱】?jī)和橇y(cè)試主要應(yīng)用領(lǐng)域

  兒童智力測(cè)試主要應(yīng)用領(lǐng)域：1.對(duì)兒童的認(rèn)知發(fā)育情況進(jìn)行臨床鑒定；2.評(píng)估指導(dǎo)即將進(jìn)入小學(xué)的兒童做好入學(xué)準(zhǔn)備；3.幫助小學(xué)教師及家長(zhǎng)了解兒童認(rèn)知能力的總體發(fā)展?fàn)顩r和具體特點(diǎn)，為制定個(gè)性化教育提供科學(xué)依據(jù)；4.幫助了解兒童認(rèn)知能力的優(yōu)勢(shì)和不足，為改進(jìn)兒童認(rèn)知技能和促進(jìn)兒童的學(xué)業(yè)成功提供支持；5.為有特殊需求的兒童進(jìn)行認(rèn)知功能的“診斷-**-康復(fù)訓(xùn)練”等提供科學(xué)依據(jù)。