隨著季節(jié)交替,降雨量增多,空氣濕度加大,濕邪很*趁虛而入。濕與寒結(jié)合是寒濕;濕與熱結(jié)合是濕熱;濕與風(fēng)結(jié)合是*;濕與暑結(jié)合是暑濕;生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性**,其實(shí)這些病都跟濕邪有關(guān)。
詞條
詞條說明
平和質(zhì)體質(zhì)特點(diǎn):體態(tài)均勻健壯,性格開朗隨和,對疾病抵抗能力強(qiáng),對氣候冷熱變化能夠適應(yīng)。飲食調(diào)理:不暴飲暴食,不偏食,保持膳食平衡??沙J尘祝ù竺祝?、小麥、薺菜、胡蘿卜、木耳、鵝肉、鴿肉、豬肉、蘋果、枇杷等。氣虛質(zhì)(瘦或胖乏力型)體質(zhì)特點(diǎn):形體消瘦或偏胖,風(fēng)、冷、熱都怕,體倦乏力,面色蒼白,語聲低沉。若患病則氣短懶言、咳喘無力、精神疲憊,或腰膝酸軟、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定等。飲食調(diào)理:可常食粳米、糯
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)氣虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法
氣虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法情志調(diào)攝????宜保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài),不可過度勞神。宜欣賞節(jié)奏明快的音樂。飲食調(diào)養(yǎng) ????宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物,如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉(蛋)、牛肉等。盡量少吃或不吃檳榔、生蘿卜等耗氣的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀調(diào)養(yǎng)方法有哪些?
一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格隨和開朗。疾病傾向:較少患病 調(diào)養(yǎng)方式:1、吃得不要過飽,也不能過饑,不吃冷也不吃得過熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。3、運(yùn)動(dòng)上,年輕人可選擇跑步、打球,
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀告訴您所需的主要營養(yǎng)
人生活就要消耗營養(yǎng),但是有時(shí)候我們不知道該如何補(bǔ)充,常??吹揭恍┲嗅t(yī)理論對于體質(zhì)的說明,但是不知道自己是什么體質(zhì),進(jìn)補(bǔ)食療也無從說起了,那么從現(xiàn)在開始擁有一個(gè)屬于自己的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀,讓營養(yǎng)不再空缺。人的生命從一個(gè)肉眼看不見的受精卵開始,完全是依靠吸收食物 中的營養(yǎng)才得以慢慢長大。至2005年底,我國的人口平均壽命已達(dá) 74歲。如果按每人每天吃喝2千克食物計(jì)算,我們每人一生中吃掉的 食物竟高達(dá)52
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