中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)氣虛體質的中醫(yī)藥保健方法

時間：2019-10-15

氣虛體質的中醫(yī)藥保健方法

情志調攝 宜保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)，不可過度勞神。宜欣賞節(jié)奏明快的音樂。

飲食調養(yǎng) 宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉（蛋）、牛肉等。盡量少吃或不吃檳榔、生蘿卜等耗氣的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。

參考食療方：（1）山藥粥：山藥、粳米，具有補中益氣功效，適合氣虛體質者食用。（2）黃芪童子雞：童子雞、生黃芪，具有益氣補虛功效，適合氣虛體質易自汗者食用。本方補氣力量較強，對氣虛表現(xiàn)比較明顯者，可每隔半個月食用一次，不宜長期連續(xù)服用。

起居調攝 提倡勞逸結合，不要過于勞作，以免損傷正氣。平時應避免汗出受風。居室環(huán)境應采用明亮的暖色調。

運動保健 宜選擇比較柔和的傳統(tǒng)健身項目，如八段錦。在做完全套八段錦動作后，將“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”各加做1～3遍。避免劇烈運動。

5. 穴位保健（1）選穴：氣海、關元。（2）定位：氣海位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸；關元位于下腹部，前正中線上，當臍下3寸（見圖3）。（3）操作：用掌根著力于穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動，每個穴位按揉2～3分鐘，每天操作1～2次。

還可以采用艾條溫和灸，增加溫陽益氣的作用。點燃艾條或借助溫灸盒，對穴位進行溫灸，每次10分鐘。艾條溫和灸點燃端要與皮膚保持2～3厘米的距離，不要燙傷皮膚。溫和灸可每周操作1次。

詞條
詞條說明
中醫(yī)體質辨識儀介紹預防膽固醇的方法
中醫(yī)體質辨識儀介紹預防膽固醇的方法 1.適當?shù)膽敉饣顒?如快走、慢跑、散步等，每次30～40分鐘，每周至少5天，或者打打太拳、垂釣、登山等。 2.合理飲食（1）中醫(yī)體質辨識儀表示腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高。（2）少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、
【中醫(yī)體質辨識儀廠家】中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)產品特點
中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)產品特點：?1、支持全程無創(chuàng)無接觸式測試，選用19英寸感應觸屏液晶顯示器，ABS環(huán)保醫(yī)用塑料操作臺。?2、按照《中醫(yī)體質分類與判定》標準中的66項問題采集信息，并提供個性化養(yǎng)生調理方案。3、按照《老年人健康管理技術規(guī)范》標準中33項問題采集信息，并提供個性化養(yǎng)生調理方案。?4、按照《世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會》標準中21項問題采集信息，并提供個性化養(yǎng)生調
中醫(yī)體質辨識儀告訴您所需的主要營養(yǎng)
人生活就要消耗營養(yǎng)，但是有時候我們不知道該如何補充，常?？吹揭恍┲嗅t(yī)理論對于體質的說明，但是不知道自己是什么體質，進補食療也無從說起了，那么從現(xiàn)在開始擁有一個屬于自己的中醫(yī)體質辨識儀，讓營養(yǎng)不再空缺。人的生命從一個肉眼看不見的受精卵開始，完全是依靠吸收食物中的營養(yǎng)才得以慢慢長大。至2005年底，我國的人口平均壽命已達 74歲。如果按每人每天吃喝2千克食物計算，我們每人一生中吃掉的食物竟高達52
中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)特稟體質的中醫(yī)藥保健方法
1. 情志調攝?過敏體質的人因對過敏原敏感，*產生緊張、焦慮等情緒，因此要在盡量避免過敏原的同時，還應避免緊張情緒。2. 飲食調養(yǎng) 飲食宜均衡、粗細糧食搭配適當、葷素配伍合理，宜多食益氣固表的食物，盡量少食辛辣、腥發(fā)食物，不食含致敏物質的食品，如蠶豆、白扁豆、羊肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、辣椒、濃茶、咖啡等。參考食療方：（1）固表粥：烏梅、黃芪、當歸、粳米。（2）黃芪首烏藤燉豬瘦肉