園區(qū)健身房工程設(shè)計(jì)品牌企業(yè)「多圖」

時(shí)間：2020-03-08作者：山西文登商貿(mào)有限公司瀏覽：156

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訓(xùn)練效果

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定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。

定期檢查跑步機(jī)的緊急制動功能，確保*有效。

定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油;確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。







我們還需要了解的一個(gè)點(diǎn)是家用跑步機(jī)的承重。很多商家標(biāo)注的機(jī)器承重都在100kg、130kg、160kg、200kg等，但這個(gè)承重所指的并不是我們自身的體重，而是我們運(yùn)動時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力。這個(gè)沖擊力保守估計(jì)是在自身體重的1.5到2倍左右。

舉例子就是，體重是55kg，那么跑起來的沖擊力估計(jì)就在110kg左右的樣子。因此商家所標(biāo)注的120kg承重的，實(shí)際能承受的只有60kg左右而已。









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