夏天出汗的好處，還不知道的快看這里？

時間：2015-06-23

夏天到了，街上到處是漏臍裝的少女，短褲裙子都紛紛上陣，冷飲雪糕大行其道，在室內(nèi)幾乎整天吹著空調(diào)，這樣真的好么？

據(jù)調(diào)查常在空調(diào)房呆著的人比不吹空調(diào)者得病率高30%左右。因空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，幾乎是零負離子，再加上內(nèi)外溫差變化，使人較易出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，而且很*促生復雜難以調(diào)理的氣虛痰濕兼夾體質(zhì)。

夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果該出汗的時候不出汗，身體里的垃圾就會無法排除，較終轉(zhuǎn)化為痰濕。所以，夏季出汗**哦！

還在等什么呢？高溫瑜伽練起來！

【熱瑜伽功效】

體重管理、塑造體型、改善肌肉線條

調(diào)整心態(tài)

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

有效祛除體內(nèi)痰濕

緩解經(jīng)期癥候群、延緩更年期癥狀

促進皮膚再生、延緩衰老

增強柔韌性、保持精力、增強體力、耐力和新陳代謝

矯正脊椎、提高肺活量、改善血液循環(huán)、改善睡眠

調(diào)整骨骼的比例、平衡神經(jīng)系統(tǒng)、增強*系統(tǒng)

排除身體不需要的毒素

使淋巴系統(tǒng)良性循環(huán)

【沙琳42度熱瑜伽】——**鄭州高溫瑜伽熱風潮!全力打造鄭州一家較具規(guī)模和較**的熱瑜伽健身場館!由美國高溫瑜伽國內(nèi)*授權(quán)**高溫瑜伽練習機構(gòu)，匯集國內(nèi)*教練團隊,成熟的教學風格和**高溫教室,**新風換氣設(shè)備讓您在安靜、放松的環(huán)境練習；給您較積極、較正確的 Bikram熱瑜伽體驗。**、一致的 Bikram熱瑜伽將統(tǒng)一您的身體、思維與靈魂。

詞條
詞條說明
熱愛瑜伽的架人來看啦，瑜伽練習前后的注意事項
練習前： 1、練習者只要將姿勢伸展到自己的極限就是把姿勢做正確了。 2、修習者都應先了解練習“警告”一項，然后才開始練習。 3、瑜伽應在空腹時練習，進餐后三小時左右方可進行。因為瑜伽練習時身體的血液集中在局部肌肉或器官上，以適應運動所需。因此減少了輸送到消化系統(tǒng)的血液，影響對食物的消化與吸收。若不慣或不宜空腹者，可在練習**小時，進食少許易消化之食物：牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。 4、穿著輕松、吸
沙琳42度熱瑜伽，讓我們的“挑戰(zhàn)者”靚瞎你的眼！
讓我們的“挑戰(zhàn)者”靚瞎你的眼！估計大家已經(jīng)忘了上個月挑戰(zhàn)賽的事情，沒關(guān)系，我們記得呢！讓我們看看會有什么**！ **公布我們**堅持下來得到一張月卡的會員名單?。ù颂幱姓坡暎┕补?！接下來讓我們來看看雖然沒有得到月卡，但是得到了很多優(yōu)惠券的同學們?。ㄗ詈蟮睦塾嫈?shù)據(jù)一分就是10塊錢哦！我們會以優(yōu)惠券的形式發(fā)給大家，可以在店消費！）李冰同學這是*二次參加活動，一次在八月份**的堅持了下來，這
中國香港**熱練高溫瑜珈
高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。想趕走身體不同位置的多余脂肪完善肌肉線條排除體內(nèi)的毒素除了要注意均衡飲食外只要配合現(xiàn)時大熱的瑜伽運動集中收緊上下半身肌肉重塑優(yōu)美線條恢復健康體制絕非是難事瑜伽為何要“加熱”？高溫瑜伽要求練習者在38至40攝氏度的室溫下，是
心靈與身體的修煉--我與沙琳42度熱瑜伽
在鄭州沙琳42度瑜伽館的冥想室里，李老師席地而坐，目光和善而純凈，身著白色T恤，雙腿盤成蓮花狀，老師是高溫瑜伽主講教授和*瑜伽**師，擁有瑜伽科學**和瑜伽自然療法學**的雙*，經(jīng)營高溫瑜伽很多年。在鄭州沙琳42度熱瑜伽算是較具*的高溫瑜伽館。每個瑜伽練習者對瑜伽都有著自己的理解。有的人認為，瑜伽很高深，難度很大；有的人則簡單地把瑜伽看作一種健身方式。對于前者，沙琳42度李老師說，瑜伽并