菠蘿蜜的作用和功效

時間：2024-11-26作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司瀏覽：137

       菠蘿蜜是廣東嶺南四大名果之一，菠蘿蜜香氣*特，水果汁豐富多彩，瓜瓤脆響，不但口味酸甜可口，營養(yǎng)成分也很高，是夏初難能可貴的當(dāng)季佳果。你了解菠蘿蜜有什么服用益處，吃菠蘿要注意什么嗎?下邊就跟網(wǎng)編一起掌握下菠蘿蜜作用與功效吧。

　　1.促進消化

　　菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶可以溶解食材中的蛋白，促消化，讓消化不好的患者恢復(fù)過來消化吸收功能，特別是在合適服用過多肉類食品和高熱量食物的人餐后服用。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜之中帶有豐富多彩的維他命，在其中維生素b2可協(xié)助滋潤皮膚，維他命C能夠 具有抗氧化性功效和提高*力功效。

　　3.有利排尿

　　菠蘿蜜的功效是能夠 有利排尿，由于菠蘿蜜中帶有很多的水份，在全部的營養(yǎng)元素中，菠蘿蜜的水份占有了百分之九十，吃菠蘿能夠 協(xié)助填補身體的水份，推動小便。

菠蘿食用禁忌

　　4.生津解渴

　　菠蘿蜜是一種水分含量十分高的新鮮水果，每100克菠蘿蜜就帶有87.一克的水份，因此能夠 非常好的協(xié)助身體填補水份，既做到止渴的實際效果另外也是有有利排尿的功效。

　　5.瘦身減肥瘦身

　　菠蘿蜜帶有豐富多彩的維他命和營養(yǎng)元素，能協(xié)助消化。另外，菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶能夠 溶解食材中的蛋白、人體脂肪，避免肉類食物的人體脂肪堆積。


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• 詞條

  詞條說明

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