深圳弘義詠春拳館日常訓練之雙黐手盤手J教學

時間：2020-02-03作者：深圳弘義詠春文化有限公司瀏覽：66

盤手是詠春拳雙黐手訓練的進階訓練，當雙黐手練的像模像樣時，就可以進行盤手訓練了，為什么說是“像模像樣？”因為按我的經(jīng)驗是，雙黐手訓練階段，只能練個大形，很多的要領(lǐng)理解不了，做不到位。當然這也符合詠春拳學習過程的特點，越往后練就會發(fā)現(xiàn)之前練的不對！當練了盤手后，詠春拳的雙黐手才叫有了靈魂！

盤手，其實練起來非常的簡單，與雙黐手相比，并沒有新的動作或是更多的動作，一不同的是“搶中線的進攻意識！”。就是雙方在盤手時，要力圖去破壞對方的重心，可以往前**，也可以往后帶，總之就是讓對方站不穩(wěn)，搭手即動！




詠春拳之盤手訓練

盤手具體要領(lǐng)：

基本動作：甲乙二人以雙黐手開始，雙方意念、力量都向前，這時雙方攤、膀、伏就會在中線形成一個角力。就在這角力的過程中，去感受對方動作是否到位？力量是否正？力量的強弱？重心是否有偏移？然后做出相應(yīng)的反應(yīng)。


較常見的機會點：

1、伏手不守中

對方如果伏手歸中不是很好，那么我的攤手可以長驅(qū)直入，直接拿住對方的脖子或是用手指**對方的胸口，破壞對方的重心；

2、攤手不到位

攤手不到位，較常見的是因縮肘而導致的手臂后撤，或是攤手太低中門大開，那么我的伏手也可以順勢直接攻擊對方的朐口，破壞對方的重心；

3、力量不正

力量不正，就是力量不向前，而是偏向別的方向，較常見的是伏手力量往斜下方壓，或是膀手轉(zhuǎn)攤手時，力量往外撇，這時只需順對方的力量一帶，對方重心就根著過來了；

4、動作僵硬

動作僵硬是較好帶的，一帶整個人就根著過來了，僵硬，較常見的是伏手僵硬，如果感覺對方的伏手死死的壓住你的攤手，你只需輕輕一帶，整個人就動了；




以上說的全是對方有漏洞的情況，如動作不標準不到位、力量不正等等，如果對方水平比較高，結(jié)構(gòu)非常到位，沒有這些漏洞可乘怎么辦呢？

這時就拼腰馬和策略。

腰馬，就是硬實力，拿一輛坦克和一輛民用汽車相**，民用汽車肯定不是對手，就是這個道理。腰馬好肯定有很大的優(yōu)勢，如果腰馬不如對方，整個人會被對方連根拔起，整體的往后仰。

如果雙方腰力功力相當，那就要看策略了，看誰少犯錯誤。常見的策略是給對方一個較大的力，對方必然會用較大的力對抗，這時借對方的力一帶，對方就有可能被帶離；

當然還有可能就是，你給對方一個力，對方正好就借了你這個力將你一帶，你也有可能被帶離，如果你能再多反應(yīng)一次的話，局面又有可能發(fā)生變化，所以就看誰對力多正確的反應(yīng)一次！

當盤手訓練一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)雙黐手奇跡般的較上一層樓了！



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