寶寶喝水較健康

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：592

 1、家里少買飲料，家長少喝飲料。家里的冰箱放滿了飲料，寶寶看見那么多可口的飲料，自然想著喝飲料不喝白開水了，還有如果家長自己喝很多的飲料，而要求寶寶不喝飲料，那也是不現(xiàn)實的。因此，家里可以少買飲料，特別是碳酸飲料，家長做到少喝飲料。

    2、告訴寶寶喝水的好處。用生動的語言告訴寶寶喝水的好處，例如把身體比作一個大水池，身體里有了水，身體才有能量，而水池里的水會用光的，要不斷地補充水，如果我們口渴了，就說明水池開始缺水了，所以不能等到很口渴了才來喝水，不太渴時也要定時地補充一些水分。

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   3、給白開水加點顏色?？稍谒?/a>中添加新鮮的檸檬片、橙片等水果，讓白開水看起來較漂亮，較有味道，寶寶會較喜歡的。

    4、給寶寶選擇漂亮的水杯。可以選擇寶寶喜歡的白雪公主或小動物造型的水杯，并告訴寶寶“白雪公主提醒寶寶喝水了?！薄靶⌒芸匆妼殞毚罂诘睾人?/a>，它可開心了。”通過水杯來吸引寶寶喝水，引導寶寶喝水。

    給寶寶補充適當?shù)乃?/a>很重要，但是如果寶寶真的不渴，也沒必要給寶寶“灌”很多的水，這樣會讓寶寶討厭喝水，也不要在飯前讓寶寶喝大量的水，避免影響寶寶的食欲。

 





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