膨化食品怎么吃較健康？

時間：2019-07-20

都說膨化食品不健康，之前聊過了沒有不健康的食品，只有不健康的飲食方法，今天我們就來講一下，怎么吃膨化食品較健康，還有利于我們。

中國山東省**企業(yè)——山東朗正機械設(shè)備有限公司，位于中國濟(jì)南市。“朗正機械"是中國干燥設(shè)備行業(yè)的大型生產(chǎn)企業(yè)，擁有自營進(jìn)出口權(quán)?！袄收龣C械"通過了ISO9001：2000質(zhì)量認(rèn)證體系認(rèn)證，盡則至善**行業(yè)發(fā)展。多年來，公司主要從事膨化設(shè)備的研究與開發(fā)，經(jīng)營單\雙螺桿膨化主機,烤箱,烘干機，休閑食品生產(chǎn)線，代飯營養(yǎng)早餐粉生產(chǎn)線，水產(chǎn)飼料生產(chǎn)線，寵物食品生產(chǎn)線，方便面生產(chǎn)線、方便米飯生產(chǎn)線、面包糠生產(chǎn)設(shè)備、組織蛋白生產(chǎn)線、大米吸管生產(chǎn)設(shè)備、醬油餅設(shè)備生產(chǎn)線。并且擁有強大的非標(biāo)設(shè)備的設(shè)計、制造及工程能力，成果頗豐、業(yè)績**。產(chǎn)品覆蓋全國，同時也輻射美國、阿根廷、印度尼西亞、閩臺、以色列、南非、蘇丹、韓國、泰國、越南、印尼、菲律賓等各國。

1、不宜長期過多的攝入膨化食品

并不是說膨化食品不好，而是說不要過多過于單一的攝入一種膨化食品，因為膨化食品里有油脂和部分熱量，如果不活動或單一攝取容易引起肥胖。

2、少兒階段要合理膳食，均衡營養(yǎng)

如果在飯前大量進(jìn)食膨化食品，容易形成飽腹感，影響孩子的正常餐飲食欲，對身體成長以及攝入該有的營養(yǎng)造成不規(guī)律，容易影響孩子的成長。

3、在大型商**進(jìn)行購買膨化食品，這一點很明白就是為了各項檢驗合格，不如便宜買一些小廠制作的不合格的膨化食品

4、盡量避免購買里面帶有卡片或者有玩具的膨化食品

這類食品是沒有問題，但是存在一個安全隱患，就是孩子誤把玩具或者卡片吃進(jìn)去，造成不必要的麻煩，如果買也要在家長得陪同下打開取出玩具等，在進(jìn)行食用。

5、要看清食品標(biāo)識，出廠日期，廠商，配料表等，防止是三無不正規(guī)產(chǎn)品

6、要查看是否漏氣，漏氣的膨化食品有可能會出線酸敗等一些發(fā)霉反應(yīng)，一定不要買并告知商場及時處理掉。

切記一定要合理飲食，沒有不健康的食物，只有不健康的飲食。

詞條
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