嬰幼兒適合補(bǔ)充DHA嗎

時(shí)間：2023-04-07作者：山東嚶嚶俠貿(mào)易有限責(zé)任公司瀏覽：36

嬰幼兒適合吃DHA (二十二碳六烯酸) ，合理攝入可以促進(jìn)嬰幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)和視力系統(tǒng)的發(fā)育，但不建議過(guò)量攝取，過(guò)量攝取會(huì)加重孩子的腎臟代謝負(fù)擔(dān)的。




DHA，人體自身是無(wú)法進(jìn)行自我合成的，它同時(shí)是我們大腦及視網(wǎng)膜中重要的組成部分，因嬰幼兒大腦和視力系統(tǒng)都尚未發(fā)育完善，補(bǔ)充DHA的話可以幫助孩子大腦系統(tǒng)和視力較好地發(fā)育，是嬰幼兒**的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。




因而，嬰幼兒是適合補(bǔ)充DHA的，但是我們所需的DHA并不需要特別多，尤其是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，大概每天只需要攝入約為100毫克左右便足夠了，如果攝入過(guò)多的話，多余的DHA會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪，不會(huì)變成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且嬰幼兒由于腎臟系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，如果攝入過(guò)多的DHA的話，可能會(huì)給嬰幼兒腎臟的代謝帶來(lái)比較大的負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)。因此要合理攝入DHA，避免出現(xiàn)過(guò)多攝取的問(wèn)題。




通常來(lái)說(shuō)，嬰幼兒的奶粉中就已經(jīng)含有DHA的了，無(wú)須另外再攝入，如果確定是有這方面的需求的話，可以考慮通過(guò)吃一些富含阿爾法亞麻酸的食物來(lái)補(bǔ)充DHA，如紫蘇籽油、亞麻籽油等，我吃的是嚶嚶俠植物歐米伽3。如果是采取母乳喂養(yǎng)的話，母親可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充，提高奶水中的營(yíng)養(yǎng)，嬰兒也能很好地進(jìn)行DHA的補(bǔ)充了。


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