中老年人群四大飲食誤區(qū)你占了幾個(gè)

時(shí)間：2023-01-11作者：河南牧葵食品有限公司瀏覽：138

1.頓頓喝白粥
這種飲食習(xí)慣很容易帶來(lái)負(fù)面影響
不僅容易造成營(yíng)養(yǎng)不良
對(duì)胃不好的人來(lái)說(shuō)
還會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)壓增高，不利于中和胃酸
從而加重反酸、燒心等癥狀
2.只注重價(jià)格
很多老人上菜市場(chǎng)買(mǎi)菜
注意力全在價(jià)格上邊
每次回家，只看他們買(mǎi)的什么菜
就可以知道哪個(gè)菜
節(jié)約固然是好事
這種單一的膳食搭配對(duì)健康不利 看似省錢(qián)
實(shí)則將來(lái)維持身體健康的花費(fèi)只會(huì)較大
得不償失
3.不吃肉類(lèi)食物
很多人上了年紀(jì)以后
就覺(jué)得自己不能吃或者只能少吃肉
害怕影響血脂、血管健康
反而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，下降的情況
其實(shí)
正確適當(dāng)?shù)某匀?對(duì)身體是利大于弊的
4.常吃剩菜剩飯
偶爾飯菜做多了，吃一次無(wú)妨
但是不宜經(jīng)常食用 剩菜剩飯?jiān)诰弥弥?/span>
當(dāng)中容易產(chǎn)生亞鹽等物質(zhì)
對(duì)人體健康不利
而且，飯菜反復(fù)加熱
還會(huì)加速食物中的營(yíng)養(yǎng)流失
尤其是青菜、水果
做好以后，盡量當(dāng)天吃完
一日三餐是人體正常運(yùn)行的基礎(chǔ)
科學(xué)、合理的飲食
才能保證人體攝入充足的養(yǎng)分
讓我們擁抱健康





河南牧葵食品有限公司專(zhuān)注于海參,大蝦等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 牧葵的廚房 | 亦詩(shī)亦食，人生

  南瓜作為蔬果有著悠久的種植歷史早在9千多年前南美洲就開(kāi)始栽培南瓜明代時(shí)進(jìn)入中國(guó)李時(shí)珍在《本草綱目》中提到“南瓜種出南番，轉(zhuǎn)入閩浙，今燕京諸處亦有之矣?！笨诟熊浥?，又帶有淡淡甜味的南瓜能做成多種美食瓤是古老的烹調(diào)技法清代《調(diào)鼎集》記載了一味南瓜瓤肉以碎肉及海參等其他輔料入南瓜蒸熟食之濃淡相宜足可見(jiàn)其巧思取新鮮南瓜小而圓者為佳洗凈，截去上蓋挖空南瓜籽及少量瓜肉將豬肉碎、香菇丁、筍丁、海參片混合淋入輔料

• 打工日常，帶您盡覽牧葵的辦公環(huán)境~

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• 牧葵海參，給親人吃的海參

  2016年之前我只是一位吃了5年多海參的參友，感受到了海參對(duì)于身體的調(diào)理作用，也逐漸讓孩子與父母吃，這時(shí)對(duì)于品質(zhì)就開(kāi)始挑剔，也開(kāi)始了自己*二次創(chuàng)業(yè)之路……2016~2017年，通過(guò)深入了解讓我大開(kāi)眼界，從山東威海、煙臺(tái) 輾轉(zhuǎn)到福建、走海關(guān)……歷經(jīng)了兩年，幾乎和漁民同吃同住，看到也感受到了海參市場(chǎng)的狀態(tài)——良莠不齊，魚(yú)龍混雜，較讓我堅(jiān)定要找到適合自己的海參，終于在大連鹿島，這片清凈的海域找到了屬于我

• 靈芝海參雞湯

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