頤年養(yǎng)老院分析老年人飲食科學(xué)老得慢

時間：2021-11-28作者：廣州市天河區(qū)頤年養(yǎng)老院瀏覽：246

老年人的基礎(chǔ)代謝率低，且體力活動減少，能量消耗下降。根據(jù)自身消化功能的特點以及對營養(yǎng)的特殊要求，合理安排飲食，可以延長衰老過程，達到健康**的目的。

蛋白質(zhì)：每天可選擇豆制品50克，蛋、魚、肉或蝦100克(幾種任選總量)，豆?jié){或牛奶250克。

植物油：植物油、豆油、菜籽油中含有大量的亞油酸，適合老年人食用。

糖：動脈硬化、心血管疾病、糖尿病等多發(fā)病與糖的食用量有很大關(guān)系。老年人每天糖的食用量不應(yīng)*過35克。

粗糧、薯類、蔬果：老年人容易發(fā)生便秘，從而繼發(fā)一系列疾病，所以應(yīng)重視食物纖維素的攝入。粗糧、薯類、蔬菜、瓜果等植物性食品中含有豐富的粗纖維和機體必需的維生素，每天食用五種以上，總量在150克左右。

鹽：老年人飲食應(yīng)堅持低鹽標(biāo)準(zhǔn)。


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• 詞條

  詞條說明

• 漲知識|養(yǎng)老護理員到底是什么？

  養(yǎng)老護理員主要的工作是對老年人進行生活照料和護理，同時也需要隨時觀察老人的生理、心理狀態(tài)的變化，及時調(diào)節(jié)心情或更改護理方式。此外，熟悉老年人心理狀態(tài)的護理員也是家庭關(guān)系的紐帶，既讓老人們有自己豐富精神生活的方式，又能幫助子女理解老年人心里變化的原因。老年人是一個特殊的群體，大多數(shù)老年人體弱多病，需要養(yǎng)老護理員進行*照護，要知道如何對老人進行飲食、排泄、睡眠、清潔、用藥等基礎(chǔ)照料，同時要求養(yǎng)老護理員

• 如何選擇養(yǎng)老院？

  ? ? ? 隨著中國老齡化進程的日漸加速，日趨小型化的家庭結(jié)構(gòu)，讓傳統(tǒng)的“居家養(yǎng)老”無論從經(jīng)濟上和精力上都有些力不從心。早已不是每家都孩子一大幫的時代，“421”的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)非常普遍，在當(dāng)今高房價、高消費，競爭激烈的時代，老人的子女除了要為下一代教育、生活而奮斗，有很多還要為了能有一套房子或者較大的房子而奮斗，家里能工作的基本都會在外面工作，大部分處于工薪人員，因此

• 老年人日常護理注意事項

  ? ? ?老年人的日常生活內(nèi)容不僅包括基本日常需要，還包括生活照料和精神尉籍。日常生活是指身邊的事情，具有連續(xù)性、習(xí)慣性、反復(fù)性和恒常性的特點。? ? ?老年人的日常生活護理，應(yīng)該注重補充、維持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活護理包括飲食、排泄、個人衛(wèi)生、衣著、居室環(huán)境、活動與休息等方面的護理。臥床老人應(yīng)安置在光線充足的南向房間

• 敬老院的服務(wù)內(nèi)容

  1.全自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫并記錄，按時提醒老人吃藥，提供可以自理的老人健身打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領(lǐng)老人洗澡理發(fā)。2.半自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫并記錄，按時提醒并幫助老人吃藥，提供可以半自理的老人健身、打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領(lǐng)老人洗澡理發(fā)。幫助他們健身以恢復(fù)他們的肢體功能。3.完全不自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫并記錄，按