江蘇食堂承包公司告訴你喝酒后不能做什么

時(shí)間：2020-01-05作者：南通廚知韻餐飲有限公司瀏覽：194

南通食堂承包公司告訴你喝酒后哪些事情不要做。

無(wú)論是出去聚會(huì)，還是家里慶祝，大家都喜歡喝酒助興。人一旦喝醉酒，就不清楚自己在做干什么了。酒后如果做一些事，可能會(huì)危害身體健康，甚至有生命危險(xiǎn)。所以，我們應(yīng)該清楚了解喝酒后不該做什么，減輕喝酒危害。

1.喝酒后不可馬上洗澡

喝酒后建議不要立即洗澡，如果洗熱水澡，熱氣容易聚集在身體內(nèi)，加重酒醉癥狀，很可能出現(xiàn)嘔吐、暈厥等癥狀。有些人想要酒后洗冷水澡，讓自己清醒一下，但這是錯(cuò)誤的。洗冷水澡不會(huì)讓自己清醒，還會(huì)讓肝臟無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充血液中的葡萄糖。也很可能引起感冒。

2.喝酒后不要立即睡覺

酒精的分解消化是依靠肝臟，如果喝酒后馬上睡覺，新陳代謝的速度會(huì)大大減慢，酒精就容易滯留肝臟，不能排泄出去，形成酒精肝。過量喝酒的人不能讓他立馬就去睡覺，如果是酒精中毒，很可能就醒不過來(lái)了。這個(gè)時(shí)候家人要悉心照顧，每隔兩小時(shí)叫醒一次，并喂一些蜂蜜水，幫助醒酒。有些人酒后會(huì)喝醒酒藥來(lái)緩解癥狀，但醒酒藥并不醒酒，反而會(huì)把醉酒的時(shí)間延長(zhǎng)。喝酒后要是大量喝水，促進(jìn)酒精代謝。

3.喝酒后不要立即去游泳或泡溫泉

酒后不要立即去游泳或泡溫泉，這樣會(huì)短時(shí)間內(nèi)加快身體的散熱速度，容易出現(xiàn)頭暈、昏厥、腿部抽筋等情況。

4.喝酒后避免喝濃茶/咖啡/汽水

喝酒后可以多喝點(diǎn)水，但不建議喝咖啡，會(huì)加重身體缺水狀況。也不要立馬喝濃茶，茶會(huì)讓人變得過于興奮，不利于腎臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)也不要喝汽水，汽水會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收，容易誘發(fā)急性胃炎。

喝酒后適合吃什么？
1.飲用蜂蜜水
喝酒后建議喝一些蜂蜜水，有助于緩解頭痛，這是因?yàn)榉涿壑幸环N物質(zhì)——果糖，它可以加速酒精的消化分解。
2.吃番茄
喝酒后可以吃番茄，番茄中含有一種特殊果糖可以緩解頭痛。酒后喝一杯300毫升的番茄汁，可以緩解頭暈。
3.吃新鮮的葡萄
喝酒后也可以吃一些新鮮的葡萄，它里面含有大量酒石酸，它可以與乙醇結(jié)合后會(huì)形成酯類物質(zhì)，會(huì)降低體內(nèi)乙醇含量。
4.喝芹菜汁

 喝酒后感覺腸胃不舒服，可以喝芹菜汁，因?yàn)榍鄄酥泻械木S生素B有助于分解酒精。


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