在家學(xué)習(xí)，調(diào)整心理把弱科變強(qiáng)項(xiàng)這樣做

時(shí)間：2020-02-27作者：湖南靈之心心理咨詢(xún)有限服務(wù)公司瀏覽：196

人都有這樣的特點(diǎn)：越愛(ài)做的事做得越好，做的越好的事越愛(ài)做；越不愛(ài)做的事越做不好，越做不好的事越不愛(ài)做。這是一個(gè)循環(huán)。愛(ài)做的事做得好，這個(gè)循環(huán)很有用！因?yàn)橄矚g這件事，你的情緒就是愉悅的輕松的，人處在高能狀態(tài)，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，隱藏很深的知識(shí)都能被調(diào)動(dòng)出來(lái)解決問(wèn)題，做事效率會(huì)非常高，而且不知疲倦。
	
如果你能愛(ài)上你必須做的所有的事，你一定是一個(gè)非常成功非常幸福的人。想象一下，你喜歡上課，喜歡寫(xiě)作業(yè)，喜歡讀書(shū)，喜歡思考，喜歡與老師討論，喜歡給同學(xué)講題，喜歡早起，喜歡鍛煉身體，喜歡詩(shī)詞、喜歡背單詞……，你怎么會(huì)有弱科呢？你一定享受學(xué)習(xí)，樂(lè)在其中。對(duì)了，你仰望的學(xué)霸就是這樣的狀態(tài)。

只有以高能的狀態(tài)學(xué)習(xí)弱科，才會(huì)把注意力集中在問(wèn)題的解決上，才能深入思考，才能有所收獲。千百次這樣的積累，才能換來(lái)弱科變強(qiáng)項(xiàng)的結(jié)果。

怎么做到讓自己學(xué)習(xí)弱科的時(shí)候心境是輕松愉悅的、人是高能的呢？

1、堅(jiān)信自己能夠?qū)W好這一科。弱科不是天生的，是由于各種原因造成的。明白了這個(gè)道理之后，才會(huì)堅(jiān)信只要自己科學(xué)應(yīng)對(duì)，就可以提升成績(jī)。

2、把學(xué)習(xí)較擅長(zhǎng)科目的學(xué)習(xí)狀態(tài)嫁接到弱科學(xué)習(xí)上。

學(xué)習(xí)較擅長(zhǎng)的科目，心境一定是輕松的，即使遇到難題，也堅(jiān)信自己是可以戰(zhàn)勝它的。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程心無(wú)旁騖，一氣呵成，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。強(qiáng)化這樣的記憶，擴(kuò)展這樣的經(jīng)驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越會(huì)學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在你可以拿出紙筆，寫(xiě)下來(lái)你曾經(jīng)上過(guò)的較好的一節(jié)課或有過(guò)的效率較高的學(xué)習(xí)時(shí)段：它的時(shí)間，場(chǎng)景，過(guò)程，你的感受，你的收獲。如果有很多次這樣的記憶，還可以多寫(xiě)幾個(gè)。你工工整整、鄭重其事地寫(xiě)出來(lái)，經(jīng)?？纯?，特別是在學(xué)習(xí)弱科之前，讓美好的感覺(jué)回歸當(dāng)下，較佳的心境就成為弱科學(xué)習(xí)的背景了。遇到難題時(shí)，你想的就不是“太難了，我做不出來(lái)呀”，而是“我能夠把那科學(xué)好，也一定能把這科學(xué)好！”


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