【南沙跆拳道】跆拳道的主要特點

時間：2021-06-17

技術特點

1、腿法為主，拳腳并用：由于競賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠**過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

2、強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威：在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時較是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當中，運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減??；提高動作速度，集中精力使動作發(fā)揮出較大的威力。

3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為**；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

4、以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ帧７朗囟嗖捎酶駬跫夹g或采取以攻對攻，以攻代防的技術。

5、禮始禮終，內(nèi)外兼修：在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。

技術類型

技術型：運動員在比賽中動作穩(wěn)健，腿法多變，技術成熟，心理穩(wěn)定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。

力量型：運動員身體條件好，腿長肌肉爆發(fā)力強，先天素質(zhì)高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。

散手型：運動員作風頑強，比賽中多主動進攻，攻守得宜，自成一體，動作非常實用，有很高的訓練水平和比賽技術。

進攻型：運動員進攻意識強烈，經(jīng)常是追著對手攻擊，用快速連續(xù)的技術動作壓制對手。

防守反擊型：運動員的技術訓練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗，多是試探性進攻，在對手反擊或進攻時找出弱點，然后很直接的回擊。

詞條
詞條說明
【南沙跆拳道】跆拳道的WTF考核標準
世界跆拳道聯(lián)盟段位與年齡標準：年齡限制：所有申請段位的申請者必須達到規(guī)定的較少間隔時間和年齡限制。一?二?三品的持有者滿十六周歲以后轉(zhuǎn)換為相應的段位持有者，當持有四品段位的段位持有者年齡年滿十八周歲后轉(zhuǎn)換為相應的段位持有者。當持有三品段位的段位持有者年齡滿十六周歲時，如果希望自己能晉升到較高的段位；他可以申請參加四品考試，以后年滿十八周歲時可以申請四段。四段以后考核已經(jīng)不僅僅是
【南沙跆拳道】跆拳道的主要特點
技術特點1、腿法為主，拳腳并用：由于競賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠**過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。2、強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威：在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示
十級，三品，九段，的劃分
? ? ??跆拳道有著嚴格的技術等級考核制度。練習者水平的高低，一“級”、“品”??、“段”、來劃分，“段”從低到高依次分為10級至1級。10級水平較低，1級水平較高。1級以后入“段”、段位從低到高分為一至九段，未成年選手到達一至三段水平，則授予“一品?至“三品”? ? ? ?跆拳道訓練、
【南沙跆拳道】跆拳道的級位與段位
黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現(xiàn)，較是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的**人物。所以只有黑帶一段以上選手有資格參加**比賽。在**跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶段位均由**跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā)，因此地方組織或道館無權頒發(fā)。晉升七段至九段，須有ITF代表大會審核通過。黑帶