深圳產(chǎn)后恢復(fù)提醒產(chǎn)婦月子期間飲食的禁忌

時間：2020-08-28作者：深圳市新生健康管理有限公司瀏覽：76

　　深圳產(chǎn)后恢復(fù)提醒產(chǎn)婦在生完寶寶之后身體會較度虛弱，如果不注重補(bǔ)充營養(yǎng)，身體健康會受到影響，所以，產(chǎn)婦在坐月子期間一定要注意。但很多坐月子的產(chǎn)婦沒有經(jīng)驗，在飲食營養(yǎng)上沒有意識，造成身體健康存在問題，下面深圳產(chǎn)后恢復(fù)小編為大家介紹下月子期間飲食的禁忌。

　　1、避免多吃味精

　　由于母親需要母乳喂養(yǎng)，所以母親不應(yīng)該吃太多味精，因為味精含有谷氨酸鈉，對嬰兒的發(fā)育有嚴(yán)重的影響。如果母親攝入過多的味精，會使嬰兒吸收，而谷氨酸鈉會與嬰兒體內(nèi)的鋅結(jié)合，導(dǎo)致體外鋅的排泄，使嬰兒出現(xiàn)不良的味覺、厭食等癥狀。

　　2、避免服用人參

　　一些母親想補(bǔ)充營養(yǎng)，所以選擇吃人參。事實上，母親們很想用人參來補(bǔ)充身體，這會對身體有害。因為人參中有很多成分，它對**神經(jīng)系統(tǒng)有影響，它會使人興奮。吃過之后的反應(yīng)是失眠、躁動等，這對產(chǎn)后母親的體力有很大的影響。

　　3、避免多吃雞蛋

　　母親產(chǎn)后幾小時不能吃雞蛋。因為雞蛋很難消化，它會增加胃和腸的負(fù)擔(dān)。根據(jù)營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)采取營養(yǎng)措施，避免身體營養(yǎng)負(fù)擔(dān)。

　　產(chǎn)婦想要做好月子，不落下月子病，那么這些坐月子期間注意的事項一定要牢記。


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