蘿卜的減肥效果

時間：2020-01-05作者：壽光市鄉(xiāng)韻葡萄園藝場瀏覽：1038

作者：青蘿卜種　網(wǎng)址/xinwen/bfdd.htm　發(fā)布時間：2013-3-20

自古有句老話"冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方"，這是連醫(yī)生都肯定蘿卜對人體的好處。同時我們都知道蘿卜具有特殊的**減肥功效，還含有較少的熱量。

青蘿卜的減肥功效：

青蘿卜：

蘿卜含有三十一大卡，我國是蘿卜的故鄉(xiāng)，蘿卜有叫萊菔、羅服，我國蘿卜的栽培食用具有悠久的歷史，《詩經(jīng)》中具有關于蘿卜的記載：蘿卜既可以當做水果生吃，味道鮮美，又可以用于制作菜肴，還可以研制泡菜、醬菜等，蘿卜含有豐富的營養(yǎng)，據(jù)以偶很好的食用、醫(yī)療**。

蘿卜的食用效果：

蘿卜性涼、甘甜、辛辣，可以消積滯，下氣寬中，*；主要**積食腹脹、吐血、消渴、痢疾、痰塑失音等。一般的人都適合吃，但是一般陰盛偏寒體質、脾胃虛寒者不適合多吃，胃以及十二指腸潰瘍、單純甲狀腺腫、子宮脫垂、慢性胃炎、先兆流產(chǎn)等應該少吃蘿卜。

青蘿卜的營養(yǎng)**：

蘿卜中含有較少的熱量，纖維素較多，吃完之后容易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜本身能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體的*力，并且能一直癌癥細胞的生長，對于防止癌，*等都有重要的作用。同時蘿卜中的芥子油和精纖維可以促進胃腸的蠕動，有助于體中廢物的排除。所以常吃蘿卜可以降低血脂、穩(wěn)定血壓、預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。


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