茶葉里含有豐富的微量元素錳

時間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：716

      由于人體在夏季大量出汗，人們的食欲減退，夏季人體消耗能量增多。微量元素分析儀所以，夏季人體容易缺鉀，缺鉀會使人感到倦怠疲乏。

　　防治低鉀的關(guān)鍵是補鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但較安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，*、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。此外，據(jù)測定，在茶葉中含有1.1％—2.3％的鉀，所以茶水是夏季較好的消暑飲品。
飲茶補錳防瘙癢
    冬季是皮膚瘙癢癥的多發(fā)季節(jié)，尤其是老年人較易發(fā)生皮膚瘙癢。其實有一個很簡單可行的方法，那就是每天適量飲茶有助于防止皮膚瘙癢。
　　因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的14種微量元素之一/blogger/post_read.asp?BlogID=3865745&PostID=48741534錳元素對人體皮膚有著顯著的保護作用：一是能積極參與很多酶促反應(yīng)，促進蛋白質(zhì)的代謝，提高人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用能力，并能促使蛋白質(zhì)因分解而產(chǎn)生的一些對皮膚有害物質(zhì)的排泄，這樣可減少對皮膚的不良刺激；二是可以增強半乳糖轉(zhuǎn)移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些維生素在體內(nèi)的代謝，以**皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥；三是能促進維生素B6在肝臟中的積蓄，增強人體抗皮膚炎的功能，所以補錳是防止皮膚瘙癢的關(guān)鍵。
　　茶葉又被稱為“聚錳植物”。小麥、*、白菜等食物中含錳雖多，但人體對其中錳的吸收率卻較低，而魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳雖然易被人體吸收，但含量又較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉頗具優(yōu)勢。


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