為什么現(xiàn)在人體質越來越差、疾病越來越多？應該怎么解決呢？

時間：2021-06-19

為什么經(jīng)常感覺到自己身體乏力、力不從心、精力不濟……自己的身體到底怎么了？人體隨著年齡的增長，各種亞健康的問題隨之而來，如果平時不注意，很多不良的習慣，都會給自己的健康埋下“禍根”！那么，應對這些問題，平時應該如何調整自己的健康問題呢？

經(jīng)常偷懶，不多動

人到中年，總感到兩腿沉重，身心疲勞，因而不愛運動，這說明“衰老”已悄悄降臨。因此，人到中年力戒懶，應經(jīng)常參加一些力所能及的體育活動，如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。

工作太累，少休息

人到中年，肩挑工作、家務兩副重擔，如果生活、學習、工作等安排不妥，則機體各組織器官得不到適當休息，時間久了就會積勞成疾，造成睡眠不好、食欲不振、體重減輕，甚至血壓升高、心肌缺氧而誘發(fā)心臟病。

經(jīng)常抽煙，不戒煙

人到中年，懶或勞累時都想吸煙，但吸煙這種不良生活方式是威脅中老年人健康和生命的元兇，使患慢性病的的危險*增加。

頻繁發(fā)怒，動肝火

家庭瑣事多，工作任務重，情緒易波動，特別易動“肝火”。人在發(fā)怒時，交感神經(jīng)較度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加劇，血壓升高，各器官的生理功能受到干擾，*誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等，故中年人要善于控制自己的情緒。

經(jīng)?？v欲，無節(jié)制

夫妻情深意濃，此時往往易引起沖動多欲，這對健康較其不利，會導致頭暈眼花、腰膝酸軟，甚至危及壽命。故只可有情，不可縱欲。

吃的太多，不控制

多食會增加體重，導致肥胖，而肥胖者往往有“四高”，即高血糖、高血壓、高甘油三脂、高膽固醇

實際上健康把握在各位自己的手上，健康是完全可以由自己去抉擇的，中醫(yī)有一句話，叫做“上工治未病”。我今天來理解這句話，這個上工可能不一定指醫(yī)生，上工指的是誰呢？——我們自己。我們自己才能解決我們自己的未病，才能防患于未然。所以真正的上工是我們自己。

墨灸是不是真的適合于現(xiàn)代人養(yǎng)生保健呢？

墨灸的作用是可以肯定的?！夺t(yī)學入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之?！?/SPAN>墨灸通過疏通經(jīng)絡，活血理氣，補充身體陽氣排除病邪，可以防治疾病，美容養(yǎng)顏，調理內分泌，健康**，對調理現(xiàn)代人的亞健康癥狀有非常好的療效。

墨灸是一種可以作為家庭保健的好方法，長灸關元，氣海，足三里，命門等可起到很好的強身保健作用。不管是寒癥、熱癥、虛癥、實癥都可以墨灸**；墨灸不僅能治虛寒之癥，同樣能治實熱之癥。

讓我們一起學會墨灸，學會養(yǎng)生、學會生活、學會愛護自己！

詞條
詞條說明
藥墨歷史文化傳承
相傳較早的制墨家，是西周宣王的邢夷，據(jù)《述古書法纂》載：“邢夷始制墨，字從黑土，煤煙所成，土之類也?！眰髡f畢竟是傳說，但據(jù)考證，戰(zhàn)國時期的竹簡上所書的墨跡文字，乃是**石墨，并非人工制造。秦以前皆用**石墨，秦以后才出現(xiàn)人工造墨。目前，我國所見較早的墨，是在湖北云夢睡虎地秦墓中發(fā)現(xiàn)的墨塊。漢代，墨的重點產(chǎn)地是陜西漢陽，古稱“麋”。據(jù)東漢應劭《漢宮儀》載：“尚書令仆丞郎月賜渝糜大墨一枚，渝麋小墨一枚
石氏古墨調理膝關節(jié)
藥墨膝關節(jié)取穴1、膝眼：膝眼穴，在髕韌帶兩側凹陷處；內側的稱內膝眼，外側的稱外膝眼。2、委中：位于人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。3、足三里：足三里穴，屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。4.曲池：曲池穴，屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。承愛遞康藥墨集藥墨特性、中醫(yī)按摩、推拿、點灸、火療、刮痧、錘療、透皮療法
你的臉上有張疾病地圖，哪里生病了，它會告訴你！
我們經(jīng)常說“相由心生”，這是有一定道理的。面相，除了能看出我們命運的層次，同時也能看出我們的身體健康。中醫(yī)講究望聞問切，“望”指的就是觀氣色，根據(jù)面相五官的組合、面色、痣相等，觀察出一個人的健康狀況。面部五官與我們的五臟相對應，當我們的身體患上疾病時，會在臉上不同的對應區(qū)表現(xiàn)出來。面相理論與中醫(yī)學術都源于五行概念，肝開竅于目，心開竅于舌，脾開竅于唇，肺開竅于鼻，腎開竅于耳。眉毛的五行屬木，額頭的
健康養(yǎng)生重在祛濕
春暖花開，天氣逐漸回暖，雨水漸多，氣候以多風多濕為主，加之此時冬寒尚未完全褪盡，流感、過敏性疾病和心腦血管疾病較為多發(fā)。治未病*提醒，中醫(yī)養(yǎng)生當以避風防寒、溫散寒濕為重點，日常飲食以平和食物為主。總體注意三大原則：避風寒，防春燥，養(yǎng)脾胃。避風御寒慎防病初春，雖然氣候從冬寒向春暖過渡，但仍處在調整階段，冷空氣仍較頻繁。外出踏青活動，當注意不要減衣過早，愛美的女士可圍上一條薄絲巾，優(yōu)雅大方又能保