夏季墨灸養(yǎng)生的好處，進(jìn)來(lái)看看

時(shí)間：2021-06-15

墨灸是中醫(yī)保健的一種方法，同時(shí)也是治病的方法，我們都說(shuō)“冬病夏治”，一些*在冬季發(fā)作的疾病很適合在夏季**，特別是墨灸**，下面我們就來(lái)看看夏天墨灸的好處及適合墨灸的疾病。

夏天墨灸

首先夏天雖然很熱，身體卻很*出現(xiàn)寒、濕癥。因?yàn)橄奶烊梭w陽(yáng)氣多集中在體表，反而體內(nèi)相對(duì)會(huì)形成虛寒的狀況，即所謂的外熱內(nèi)寒。加上很多人會(huì)大量食用寒涼的食物和飲料，脾胃很*出現(xiàn)問(wèn)題。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上豐隆、陰陵泉、三陰交。腰、腹夏天墨灸確實(shí)會(huì)很熱的感覺(jué)，可以適當(dāng)控制火力，而這幾個(gè)穴位都在腿上，可以多灸。墨灸前可能會(huì)感覺(jué)很燥熱，墨灸將身體氣機(jī)調(diào)理通暢后反而會(huì)感覺(jué)較清爽，以熱制熱，是很好的解暑方法。

其次虛寒體質(zhì)的問(wèn)題，夏天和三伏天是墨灸驅(qū)除的較佳時(shí)機(jī)，此時(shí)天、人氣機(jī)生發(fā)較旺，墨灸時(shí)會(huì)出很多汗，有利于寒濕的排除，比如產(chǎn)后風(fēng)、長(zhǎng)期手腳冰涼、腰酸腿疼等。

呼吸系統(tǒng)疾病，往往也是夏天墨灸的效果較好，比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

慢性呼吸系統(tǒng)疾病，夏天墨灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

冬病夏治，對(duì)墨灸來(lái)說(shuō)非常適合。

關(guān)于夏天墨灸開(kāi)窗戶、風(fēng)扇、空調(diào)的建議：

窗戶可以開(kāi)，用來(lái)通風(fēng)排煙，但不要讓風(fēng)直接吹到墨灸者。而風(fēng)扇和空調(diào)盡量不開(kāi)，尤其不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著墨灸者吹，較不要讓空調(diào)的涼風(fēng)吹墨灸者。

細(xì)數(shù)夏季墨灸養(yǎng)生的好處

1、治哮喘

伏天墨灸效果較好，每個(gè)伏天的**天開(kāi)始墨灸，直到三伏結(jié)束。穴位分別是夾脊穴(*1胸椎至*5腰椎之間)、大椎穴(*7頸椎下凹陷中)、陶道穴(*1胸椎棘突下凹陷中)。

2、治腹瀉

夏季因?yàn)轱嬍巢蛔⒁饣蚋共渴軟?，?jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉，對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行墨灸可健脾益胃、補(bǔ)中益氣、保暖治寒。這幾個(gè)穴位分別是：中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨邊緣)。

3、治胃痛

選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用墨條，在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中。

4、治失眠多夢(mèng)

百會(huì)穴(兩耳之間頭**正中線)、四神聰穴(百會(huì)前、后、左、右各開(kāi)1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽(yáng)穴(耳廓前外眼角延長(zhǎng)線上方)。每天對(duì)這幾個(gè)穴位墨灸2次，每次10—20分鐘。

5、治面部皺紋多

臨睡前，將墨條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)面部的穴位，約距穴2—3厘米左右選進(jìn)行熏灸，每次選2～3個(gè)穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚(yú)尾紋多，選太陽(yáng)、絲竹空；額紋選陽(yáng)白、印堂；笑紋選地倉(cāng)、下關(guān)、頰車(chē)。

6、治雀斑

以墨條點(diǎn)燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣?，皮膚出現(xiàn)紅暈為度，每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血，防治雀斑。

7、治眼瞼下垂

用墨條點(diǎn)燃后，在上眼瞼至前額部來(lái)回懸灸，至局部紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m，施灸20分鐘左右。每晚1次，10次為1療程。

8、治痤瘡

將墨條點(diǎn)燃后，在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1—2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

9、治面部虛胖

每晚臨睡前，將墨條點(diǎn)燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。

詞條
詞條說(shuō)明
固陽(yáng)保暖六穴位墨療暖陽(yáng)一冬天
正值元旦佳節(jié)，北方很多地方溫度下降，寒氣逼人。而許多愛(ài)美的男女卻仍舊為了追求美而衣著單薄。殊不知，卻因此導(dǎo)致寒氣入體，罹患許多疾病。寒氣是一種陰邪，較*損傷人體陽(yáng)氣。一旦“寒氣”損傷了陽(yáng)氣，會(huì)造成正常生理活動(dòng)的“動(dòng)力”不足。?寒氣入體兩大癥：?1、脾腎虧虛，陽(yáng)氣不足?很多人，尤其是女性在冬季會(huì)表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語(yǔ)，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟
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這個(gè)穴位經(jīng)常墨灸的后果！
肚臍，位于腹部正*凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來(lái)的一個(gè)生命根蒂組織，屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位——神闕穴。神闕穴是全身361個(gè)穴位中一看得見(jiàn)、摸得著的穴位。對(duì)神闕穴名含義的解釋?zhuān)饕袃煞N：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門(mén)戶，為胎兒從母體輸送營(yíng)養(yǎng)的通道，并維持胎兒的生命活動(dòng)。人體先天的稟賦與這個(gè)穴位關(guān)系密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元?dú)?/p>
長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)的人，身體可能會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題
在我們的生活中，我們可以看到每個(gè)人都是機(jī)不離手，所以說(shuō)都是低頭族，有非常多的人習(xí)慣在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)看手機(jī)，那么手機(jī)給我們的生活帶來(lái)了非常大的便利，那么也讓我們能夠較好的了解世界的一個(gè)瞬息萬(wàn)變，但是長(zhǎng)時(shí)間在睡覺(jué)之前玩手機(jī)的話，身體可能就會(huì)出現(xiàn)這樣的一些問(wèn)題，早知道早受益。 1、降低睡眠質(zhì)量在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，為了能夠很好的進(jìn)入到一個(gè)睡眠的狀態(tài)，那么就應(yīng)該讓我們的大腦得到很好的休息，如果是在睡覺(jué)之