【中醫(yī)葉老師肌筋膜松解技術(shù)】肌筋膜釋放是如何起效的

時(shí)間：2021-06-11作者：石家莊中岐康健康管理有限公司瀏覽：326

肌筋膜釋放是如何起效的?

大多數(shù)的肌筋膜松解**都是在按摩過程中進(jìn)行的，無論是哪種按摩，無論是用機(jī)器（常見得有筋膜槍或者筋膜球）還是人工按摩。一些脊椎指壓按摩師和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)從業(yè)者也會(huì)提供這種服務(wù)。

以人工手法為例：

按摩施術(shù)者會(huì)輕輕按摩肌筋膜，感覺僵硬或收緊的區(qū)域。正常的肌筋膜應(yīng)該感覺柔軟有彈性。按摩施術(shù)者將開始按摩和拉伸感覺僵硬的區(qū)域，用輕的手動(dòng)壓力。然后按摩施術(shù)者幫助組織和支持鞘釋放壓力和緊張。這個(gè)過程在同一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)和其他觸發(fā)點(diǎn)重復(fù)多次，直到按摩施術(shù)者感到緊張完全釋放。

按摩師工作的這些區(qū)域可能不是疼痛的源頭，也不是你感覺疼痛較明顯的地方。肌筋膜釋放作用于較廣泛的肌肉網(wǎng)絡(luò)，可能導(dǎo)致你的疼痛。它試圖通過釋放觸發(fā)點(diǎn)來降低你全身的緊張感。


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