一、涌泉
俗話說:寒從腳下生。很多人在冬天都會感覺到腳部寒冷,不管穿多厚的襪子和棉鞋都不管用。腳上有涌泉穴,是養(yǎng)生防病的重要穴位。尤其是適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人群,故有“若要老人安,涌泉常溫暖”的民間說法。
取穴:涌泉穴位于足心,在足底前的1/3凹陷處。
點灸方法:每天用承愛藥墨——經(jīng)絡(luò)墨柱觸火重力點灸涌泉穴,每日堅持進行點灸可以使精力旺盛,體質(zhì)增強,提高御寒能力。
二、足三里
《靈樞》記載:“陽氣不足,陰氣有余,則寒中腸鳴腹痛……調(diào)于足三里?!倍斐0慈嘧闳铮?/SPAN>以補中益氣,讓下肢溫暖。
取穴:當(dāng)腿彎曲時,膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭叫做外膝眼,從外膝眼直下四橫指處就是足三里。
點灸方法:用承愛藥墨——經(jīng)絡(luò)墨柱觸火點灸足三里,垂直用力,向下按壓,緩緩揉動,讓刺激充分達到肌肉組織深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等感覺,持續(xù)數(shù)秒之后漸漸放松,反復(fù)操作數(shù)次。
三、陽池穴
陽池穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一,是陽氣生發(fā)之地,主治五官病證,瘰疬,脅肋痛,上肢痿痹不遂。
取穴:腕背橫紋中的中點處。
點灸方法:承愛藥墨——經(jīng)絡(luò)墨柱觸火點灸,陽池穴,時間要長,用力要緩,可緩解手部冰涼的癥狀。
四、肩井
取穴:大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中。
點灸方法:被點灸者取坐姿,點灸者站在其身后,徹承愛藥墨——經(jīng)絡(luò)墨柱觸火用力有節(jié)律的點灸。不但能夠促進血液循環(huán)還能夠讓人肩頸部感覺暖和,還可以幫助緩解頸肩酸痛以及頭重腳輕落枕等疾病。但是有高血壓或心腦血管疾病的人力度要適度。
五、大椎
取穴:低頭時,頸后較明顯的骨性突起下方的凹陷處。
點灸方法:承愛藥墨——經(jīng)絡(luò)墨柱觸火力度稍重,點灸大椎穴,不僅能夠緩解肩頸的不適,還能促進血液循環(huán),通暢經(jīng)脈。
詞條
詞條說明
藥墨始于三國,距今已經(jīng)有1800年的歷史,其制作工藝復(fù)雜,用料考究素有黃金易得,藥墨難求之美譽。與云南白藥,漳州片仔黃齊名*中醫(yī)三大奇藥。松煙墨本身就是一味中草藥,具有去腐生肌的作用。加入41味名貴中草藥經(jīng)過六個月的發(fā)酵,搗磨數(shù)萬次,加入鹿角膠制成墨錠,再經(jīng)過三個月的陰干制作成藥墨。經(jīng)過發(fā)酵和搗磨的中草藥**,可以保存植物活性,*二,增加藥理作用,*三,去除中藥的毒素,*四,改變分子形態(tài),使其顆
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晚上做這事,當(dāng)心“陽虛+寒濕”!許多人都不知道!
夜跑,是時下流行的一種“健身新時尚”,不少年輕人喜歡每晚迎著涼風(fēng),肆意揮灑汗水,順便還能燃燒你的卡路里。 他們選擇夜跑的理由有很多,例如:白天忙,沒時間,晚上抽空鍛煉一下。晨跑起不來,所以就只能晚上跑了。有些朋友在夜跑后,白天覺得身體很累,現(xiàn)在不敢繼續(xù)夜跑了。那么為什么堅持夜跑后,身體反而越來越“虛”了? 其實,中醫(yī)從不提倡夜跑。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里早就告訴我們:“故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,被中
俗話說通則不痛,痛則不通。氣血不通,易生**。常見狀況有以下幾點: 1、怕冷 氣血不足*怕冷,因為人體的熱量是靠血液的循環(huán)來輸送的。氣血不通,則氣起不到溫煦和防御的作用,而血也不能滋養(yǎng)器官,從而出現(xiàn)怕冷現(xiàn)象。 2、潮熱 氣血不通會引起潮熱,同時還會出現(xiàn)干燥、紅腫、發(fā)熱等現(xiàn)象。這是由于體內(nèi)的熱量聚集,不能通過氣血輸送至其他部位而導(dǎo)致的。 3、毒素堆積 氣血不通會引起皮膚問題,出現(xiàn)毛孔粗大、面色蒼白
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