肚臍下冷是宮寒，肩上冷是什么？

時(shí)間：2021-04-15

萬病不離一個(gè)寒字，慢性病的人，一般都是內(nèi)寒外熱，這表現(xiàn)在*上火，特別是牙齒會(huì)痛、口紅、頭發(fā)白黃、口臭、腳氣、冬天怕冷、夏天怕熱、肢無力，特別握拳沒有放射的力量感，給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫(yī)上所謂的陽虛，整個(gè)人沒有活力，氣短聲低。

通?？吹竭@種情況，人們都是看到了外熱的情況，認(rèn)為要降火清熱，其實(shí)僅僅看到了外熱的表面現(xiàn)象。其實(shí)外熱是因?yàn)閮?nèi)臟的寒氣太重，把熱的元?dú)獗频酵饷妗?/SPAN>

元?dú)獗緛砩畈卦谀I中，元?dú)庠匠渥愕娜?，越收藏的很深，很牢固。元?dú)獠怀渥悖匀槐缓畾獗?，放散到身體的外層，即所謂元陽外越。

怎樣去寒？

1、改掉生活的不良習(xí)慣

寒體其實(shí)是被自己養(yǎng)出來的。無冷飲不歡、時(shí)常熬夜、穿的少還愛窩空調(diào)房......寒邪淤在體內(nèi)，降低內(nèi)臟活力和新陳代謝，便不斷堆積脂肪，并且無力排泄毒素，亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅(qū)寒首先就要改掉上述不良習(xí)慣。

2、墨灸驅(qū)寒

寒去元?dú)庾曰?，元?dú)獗槐扔鳛辇?，龍要回巢是身體自然的現(xiàn)象，去寒當(dāng)用熱！特別是三伏天是冬病夏治的好時(shí)機(jī)，墨灸驅(qū)寒是**的好方法?？梢园阉幠笱?、背、頸椎等，驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。

3、食療驅(qū)寒

生姜**是個(gè)驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜?jiǎng)t擅長(zhǎng)溫化脾胃去寒濕。

用干姜、紅糖各三克，開水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次。但您記住了，上床蘿卜下床姜，所以盡量上午早晨喝哦。

4、推揉腹部

身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。

腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò)，屬于奇經(jīng)八脈。其他經(jīng)絡(luò)都是豎著走的，唯*它橫著繞腰走一圈，就好像一個(gè)木桶的箍，能起到收束整體經(jīng)絡(luò)的作用。

有很多女性別的地方都不胖，唯*腰上堆積了不少的脂肪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好像腰上別了一個(gè)游泳圈。其實(shí)這是因?yàn)閹}之氣不足，收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。您要多去推揉這條經(jīng)絡(luò)，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經(jīng)，*經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。

1、推腹——玉帶環(huán)腰起元術(shù)

雙手合十，指尖向前，掌跟**住肚臍用力向兩側(cè)推，推到腰的兩側(cè)時(shí)，手背與后腰的命門穴（肚臍跟后腰正對(duì)的位置）相對(duì)。從命門穴開始，手背向腰兩側(cè)推回來。

反復(fù)推5到10分鐘，較好推到帶脈發(fā)熱為止。這樣能有效打通帶脈，暢通整體經(jīng)絡(luò)，起到一通百通的效果。

2、揉腹

揉腹就簡(jiǎn)單了，雙手以肚臍為中心，先逆后順各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，飯后2小時(shí)內(nèi)別做。

有了以上四招，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能很好的去寒。

去腎寒至少3個(gè)月，脾也要1個(gè)月。寒氣去了，水也化干凈了，身體就會(huì)有變化了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齦重新長(zhǎng)出來了，口不紅了，舌體靈活了，耳朵靈敏了，眼睛亮了，頭發(fā)黑了，手有力氣了，耐力加強(qiáng)了，聲音洪亮了，喜歡唱歌了，能喝酒了，不暈車了，獲得了速度、力量和耐力，身體機(jī)能*提升。

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