武漢調(diào)酒班介紹再健康的飲食也要搭配生物鐘

時間：2017-05-09作者：湖北威士特咖啡有限公司瀏覽：76

武漢調(diào)酒班介紹再健康的飲食也要搭配生物鐘
再健康的飲食也要搭配生物鐘
我們的身體里的每個細胞都有一個完整的自衛(wèi)系統(tǒng)，
我們的身體強壯與否，
取決于自身的*力系統(tǒng)和自愈系統(tǒng)的強大與否。
要的達到這個目標，
我們就要提供給身體和每個細胞較好的營養(yǎng)，
包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、基本油酸，
維生素、酵素、礦物質(zhì)、微量元素及較重要的之物生化素。
除了供應身體和每個細胞足夠的營養(yǎng)，
我們還要配合體內(nèi)的生物時鐘來吃東西，
才能真正獲得健康。 
我們的身體就存在一個時鐘，
叫做生物時鐘。
人體的生物時鐘，
受大腦中**分泌的荷爾蒙控制，
當身體需要食物時，
大腦會傳出饑餓信息，
人就會開始想吃東西，身體疲勞時，
大腦就會分泌血清素，讓人想睡覺，
天亮喚醒人們起床，天黑讓我們自動就寢休息，
身體的一切運作都由生理時鐘控制著，絲毫不差。
如果我們的生活作息，
完全依照生理時鐘運轉(zhuǎn)，自然健康無病痛；
若不遵照生理時鐘的指示運轉(zhuǎn)，
身體器官就會慢慢開始失去平衡，
廢物毒素累積在體內(nèi)無法排除，人就會開始生病。 


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