沒有武術(shù)基礎(chǔ)怎么學(xué)好武術(shù)

時(shí)間：2021-11-23作者：登封市少林延魯武術(shù)學(xué)校瀏覽：1377

1、速度與力量：武術(shù)教練建議越早習(xí)武越好，是因?yàn)樾『⒆由L(zhǎng)發(fā)育很快，很適合練武，一般通過(guò)長(zhǎng)短跑、俯臥撐、站樁等，練好武術(shù)基本功，為以后武術(shù)的學(xué)習(xí)奠定好基礎(chǔ)。

2、適量訓(xùn)練：武術(shù)訓(xùn)練雖然很苦很累，但是要在自己能承受的范圍內(nèi)，合理安排訓(xùn)練時(shí)間。在符合學(xué)生年齡特征及心理發(fā)育下進(jìn)行訓(xùn)練，不能過(guò)度練習(xí)，要注重勞逸結(jié)合，才能達(dá)到較好的效果，也較利于孩子身體發(fā)育。

3、科學(xué)訓(xùn)練：需要制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，不可盲目訓(xùn)練。

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 少林武校說(shuō)武術(shù)是根文化課是本

  中國(guó)嵩山少林武僧團(tuán)培訓(xùn)基地教育集團(tuán)南校區(qū)位于環(huán)境優(yōu)美的少室山東麓，訓(xùn)練場(chǎng)地6萬(wàn)平方米、文化課教學(xué)樓三幢、宿舍樓四幢，可同時(shí)容納1**教學(xué)。少林武術(shù)開設(shè)有幼兒班、普托班、中托班、高托班、**班，有高托一系、高托二系、新生系、普托系；文化課開設(shè)有學(xué)前教育幼兒班、小學(xué)1---6年級(jí)和特長(zhǎng)班，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、音樂、美術(shù)等課程齊全并設(shè)有特長(zhǎng)班。學(xué)生在這里既可學(xué)習(xí)少林功夫，又可學(xué)習(xí)音樂、舞蹈、書法、圍棋、

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