較近一位孩子媽媽一直困于孩子的時間管理不到位,孩子目前高二,每晚玩手機到凌晨三點多才睡,早上六點二十就要起床了,我甚是擔心他的身體健康,而且晚上他玩手機都是關(guān)燈的,因為怕我去說他,孩子長期在這黑暗中玩手機真的很傷眼睛,現(xiàn)在我不要他學習好了,只想他能管理好自己的時間和手機。
1、在身體健康和**學習成績之間,你選擇了較關(guān)注孩子的身體,看似是再正常不過的“理所當然”的決定,但你一定做了很多的掙扎、糾結(jié)和取舍吧。孩子三點多睡覺,你應該也暗地里熬到那時候。
2、你對孩子這樣的愛,不知道有沒有用語言或者文字的形式告訴過他呢?我們可以愛得深沉,但也可以試著把愛大聲說出口。我們的真實想法,我們的關(guān)心、擔憂、肯定,失望,當彼此之間變得較簡單透明,不用去猜測,讓情緒和關(guān)系保持流動,我們也許會收獲一種可能性,可能打開一些癥結(jié),可能建立一種聯(lián)結(jié),可能創(chuàng)造一些彼此理解的環(huán)境。
3、在此基礎(chǔ)上,你和孩子之間可能會變得較加坦誠。坦誠促發(fā)安全感,當他還是使用手機的時候,即使總時長一開始并沒有縮短,但他也許會試著把背著你偷偷玩的時間縮短,把在惡劣的環(huán)境里玩的時間縮短,比如“長期在黑暗中玩手機”就是這樣惡劣的環(huán)境。
4、但由此“暴露在外地玩手機“會開始變長,比如當著你的面玩,在你能看得到的地方玩,你能接受嗎?和背著你偷偷玩,你不知道他在什么場合怎么樣的環(huán)境下玩,兩權(quán)相害你能在一開始做到取其輕嗎?有足夠穩(wěn)定的情緒和長久的耐心走進繼續(xù)改善的下一步嗎?如果我們把所有改善的步驟和動作分解,“面對面眼睜睜看著他裹挾在手機里”是必要的一步。
5、在這必要的一步里,你首先要接受他長時間沉淪在手機里這樣的現(xiàn)實,這是日積月累的現(xiàn)實。他走了很多步走到現(xiàn)在,跨再大的步子也不能一步回到起點。他得慢慢退,慢慢退。這個過程對你是痛苦的,對他同樣是痛苦的。你得擁抱你的痛苦,也得理解他的痛苦。
6、“不在黑暗中玩手機以免傷了眼睛”是你的全部期待嗎?當他真正做到這句話字面的意思,你是不是會期待他把玩手機總時長減少,甚至是完全不玩?每個階段現(xiàn)實的可操作性是必要的。以每天玩2小時舉例,如果我們和孩子商量時間管理的目標,將2小時縮短到30分鐘,只是美好的期待,卻沒有長期的現(xiàn)實可操作性。但即便他比昨天少玩了5分鐘,我們都要給予積極的鼓勵。
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