微量元素鎂在人體中的生理意義

時間：2020-01-05

化學符號Mg，是人體必需的元素之一。

生理意義參與機體骨骼中的鈣，微量元素檢測儀鉀的代謝，并是細胞構(gòu)成的重要離子。成人體內(nèi)含有鎂20-30克，其中60%以磷酸鹽和碳酸鹽的形式參與骨骼的組成。骨的鎂不與骨基質(zhì)結(jié)合，是骨晶體的一部分。主要與蛋白質(zhì)形成絡合物，參與機體內(nèi)的磷酸化作用。此外，鎂還對神經(jīng)、肌肉的傳遞及活動有重要影響。鎂與鈣之間有時為協(xié)調(diào)作用，有時則呈現(xiàn)拮抗作用。任何需要三磷酸腺苷參加的反應都需要鎂離子，所以鎂離子是糖代謝及細胞呼吸酶系統(tǒng)不可缺少的輔助因子。由于鎂離子形成有關，脂代謝也需要鎂離子。臨床上，鎂可用于**缺血性心臟病時維持心臟的正常節(jié)律。

鎂的吸收與缺乏影響鎂吸收的因素很多，包括膳食中鎂的總含量，食物在腸道中停留的時間，水解吸收率及腸腔內(nèi)鎂濃度的影響。鎂由小腸的吸收和腎臟的排泄控制。各種食物中含有足夠數(shù)量的鎂，一般不會缺乏。但長期慢性腹瀉引起的鎂的過量排出可出現(xiàn)鎂的缺乏癥狀，抑郁、不安，肌肉軟弱，眩暈等，幼兒可發(fā)生驚厥。兒童蛋白質(zhì)熱能營養(yǎng)不良引起的腹瀉，也可導致鎂的大量缺乏，患者表情漠漠，肌肉軟弱。

供給量與食物來源每日鎂的供給量嬰兒40-70毫克，10歲增到250毫克，成人300-400毫克，孕婦和乳母450毫克。正常人每天排出過量的硫酸鎂約為40-60毫克。鎂主來源于含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米，大米，大麥，小麥，燕麥，豆類，堅果類，肉類，海產(chǎn)品等也是鎂的良好來源。

詞條
詞條說明
碘是人體必需的重要微量元素
碘是人體必需的重要微量元素，微量元素分析儀有足夠的碘元素在體內(nèi)人體才能保持健康。如果人體內(nèi)缺少碘元素，人體就會出現(xiàn)各種各樣的疾病狀況，并且不同的人群缺少碘元素而產(chǎn)生的病癥是不一樣的。當機體缺碘時，由于甲狀腺素的合成不足，會導致一系列的代謝障礙和疾病。 ??? 有研究觀察了碘鹽中的碘在食物烹調(diào)過程中的保留率及食物對含碘食鹽碘保留率的影響。選擇市售的蔬菜，按民間的炒、燉、
微量元素鎂在人體中的生理意義
化學符號Mg，是人體必需的元素之一。生理意義參與機體骨骼中的鈣，微量元素檢測儀鉀的代謝，并是細胞構(gòu)成的重要離子。成人體內(nèi)含有鎂20-30克，其中60%以磷酸鹽和碳酸鹽的形式參與骨骼的組成。骨的鎂不與骨基質(zhì)結(jié)合，是骨晶體的一部分。主要與蛋白質(zhì)形成絡合物，參與機體內(nèi)的磷酸化作用。此外，鎂還對神經(jīng)、肌肉的傳遞及活動有重要影響。鎂與鈣之間有時為協(xié)調(diào)作用，有時則呈現(xiàn)拮抗作用。任何需要三磷酸腺苷參加的反應
那種蔬菜含較高的微量元素
有些人認為番茄的鈣含量很高，微量元素檢測儀然而有一種蔬菜比番茄的含鈣量較高，那就是空心菜?？招牟擞置麩o心菜。中醫(yī)認為其性涼、味甘、無毒，入胃腸二經(jīng)，能潤腸通便、清熱涼血、療瘡*，老年人腸燥便秘、痔瘡便血者宜食。空心菜含有多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素?？招牟撕胸S富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便*的作用?？招牟藶閴A性食物，食后
人體中含量較高的微量元素鐵
在自然界中,**存在的化學元素有92種,微量元素分析儀其中人體內(nèi)含有80多種。根據(jù)它們在體內(nèi)含量不同,將其分為兩類:一是常量元素,包括C、H、O、N、P、S、Ca、K、Mg、Na和Cl共11種元素,占人體總重的99·25%,它們構(gòu)成機體組織,并在體內(nèi)起電解質(zhì)作用;其二為微量元素,是指在人體中的含量**0·01%的元素,包括Fe、I、Cu、Zn、Cr、Co、Mn、Ni、Sn、Se、Mo、F、稀土等7