產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期

時(shí)間：2015-03-18

順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后4～6周可以開(kāi)始做產(chǎn)后瘦身操或動(dòng)作溫和的瑜伽，剖宮產(chǎn)的媽媽需要6～8周。而對(duì)于疤痕體質(zhì)者，或許在2個(gè)月之后。另外，千萬(wàn)不要忽略了產(chǎn)后檢查，可以在檢查的時(shí)候咨詢(xún)醫(yī)生，你是否適合做這些運(yùn)動(dòng)。

附產(chǎn)后修復(fù)六式（較好在瑜伽老師指導(dǎo)下練習(xí)）

詞條
詞條說(shuō)明
讓瑜伽的神奇帶來(lái)較原始的快樂(lè)
需要1：能量 “賜予我力量吧”，童年嬉戲時(shí)較順口的咒語(yǔ)，卻成為現(xiàn)在較無(wú)奈的期盼。忙碌、壓力、競(jìng)爭(zhēng)……你是不是經(jīng)常象個(gè)泄了氣的皮球，覺(jué)得自己體力不濟(jì)，精力不足? 在有關(guān)瑜伽的文字中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“能量”這個(gè)字眼。這種“能量”，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能**身體內(nèi)有源源不斷的力量支持;這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。需要2：年輕、優(yōu)雅的身體盡管瑜伽可以減肥，但那決不是練習(xí)瑜
沙琳42度熱瑜伽三周年特大優(yōu)惠活動(dòng)
在歡度新春佳節(jié)的同時(shí)也迎來(lái)了三八婦女節(jié)以及沙琳42度熱瑜伽三*，在這個(gè)多喜臨門(mén)的好時(shí)節(jié)，沙琳42度熱瑜伽為了感謝老顧客對(duì)沙琳42度熱瑜伽的支持，特別推出特價(jià)年卡及少有的大贈(zèng)送！活動(dòng)1.特價(jià)年卡（10個(gè)名額）價(jià)位如下：每張價(jià)位卡**一張，搶到這為幸運(yùn)客戶(hù)。 4799元年卡一張 4899元年卡一張 4999元年卡一張 5099元年卡一張 5199元年卡一張 5299元年卡一張 5399
90%的人居然不知道自己有骨盆前傾！
許多人有骨盆前傾的狀況，造成骨盆前傾的原因很多，有先天遺傳因素，但更多是與生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。比如長(zhǎng)期不適當(dāng)?shù)淖?，翹二郎腿、把**放在一條腿上站立等等。百度上對(duì)骨盆前傾的解釋是這樣的：骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。你可以通過(guò)下面的小測(cè)試判斷是否出現(xiàn)了骨盆前傾的情況： 1、在睡覺(jué)的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間仰面很難。 2、站立的時(shí)候，身體有些前傾，會(huì)出現(xiàn)腰痛，
鄭州哪里有較**的瑜伽館
挑戰(zhàn)沙琳14天熱瑜伽，參加活動(dòng)的小伙伴們你們已經(jīng)贏過(guò)自己一半嘍，繼續(xù)努力加油!瑜伽不止是身體上簡(jiǎn)單的體式練習(xí)，較重要是修煉和培養(yǎng)個(gè)人強(qiáng)大的意志力和自制力，14天的熱瑜伽在進(jìn)行中，你不僅僅是在出汗減肥也較是在挑戰(zhàn)自己給自己的驕傲的肯定。大家都知道擁有馬甲線很美很有誘惑力，也可以在朋友面前驕傲的展現(xiàn)出來(lái)，就這樣馬甲線好像成了一個(gè)永恒的話題，一直在說(shuō)，卻，一直沒(méi)有練出來(lái)！所以。。。當(dāng)馬甲線一直都在別