奶酪企業(yè)_貓星公司

時間：2019-10-24作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：61

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現(xiàn)在人們越年齡的認(rèn)知已經(jīng)開始越來越模糊了，有時候我們在大街上，看到一些感覺還很年輕的女人，可能實際上已經(jīng)歲數(shù)不小了，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也讓人們更加注重保養(yǎng)，而像50歲這樣特殊木糖醇的年齡階段，更需要時刻注意調(diào)理身體，因為此時正是更年期的高發(fā)時期，而小編說的是女人50歲，這4類食物可多吃，延緩閉經(jīng)，或許能離更年期更遠(yuǎn)。
1、海帶紫菜等高含碘食物
身體的衰弱勢必會帶來一些新陳代謝的變化，而隨著身體的活動減弱，許多代謝問題也出現(xiàn)，代謝廢物難以被排出，隨著時間不短積累下來，身體的損傷還是比較大的，平時可以吃一些海帶、紫菜，這些富含碘元和維生B的食物，促進(jìn)身體代謝循環(huán)，排出體內(nèi)積毒，也能改善閉經(jīng)問題，遠(yuǎn)離更年期還是有所幫助的。
2、黑豆、豆?jié){等富含異黃酮的食物
豆類食品鹽汽水的蛋白質(zhì)含量很高，一定程度上可以改善膚質(zhì)松弛，而豆類食品里異黃酮的含量更是豐富，當(dāng)女進(jìn)入閉經(jīng)期，身體的雌分泌可能會開始慢慢減少，而異黃酮可以代替雌進(jìn)行補(bǔ)充，因此常吃一些豆類食品，于改善閉經(jīng)，還是有所幫助的。
3、堅果類富含不飽和脂肪酸的食物
不飽和脂肪酸是維持好身體平衡的重要物質(zhì)，而經(jīng)常吃一些堅果，可以身體的不飽和脂肪酸進(jìn)行及時補(bǔ)充，堅果類食物里面除了不飽和脂肪酸含量比較多，也是富含大量的維生E等營養(yǎng)物質(zhì)，于改善膚質(zhì)促進(jìn)身體，都有著很不錯的幫助。
4、牛奶等含鈣飲品
鈣質(zhì)吸收于年冷凍牛筋紀(jì)比較大的人來說，也是非常重要的，但是除了補(bǔ)鈣以外，牛奶還有一個重要的作用，那是花椒油靜氣，很多人都喜歡睡前喝杯冷凍雞塊牛奶，是為了睡的更好，而協(xié)助的，是牛奶里的色氨酸和維生B，平時除了晚上，其實早上也是可以喝一些的，睡眠質(zhì)量好，精神自然好，身體也會感到更舒暢。
大家平時可以早上用粗糧燕麥，加上一些補(bǔ)充維生的水果，熏燒烤肉以及提供不飽和脂肪酸的堅果，用牛奶進(jìn)行沖泡，這樣吃不僅補(bǔ)充了抵的必需物質(zhì)，還能讓自己早餐更多元化，如果有時間建議可以提前準(zhǔn)備一些鮮鮮水果，切塊冷藏，*天直接泡著牛奶吃行，沒時間也可以買火肉一些專門的速食包，直接拆開泡牛奶吃行。
當(dāng)然水果沖燕麥只是食療輔助，主要的還是大家的生活習(xí)慣要健康合理，平時少熬夜，希望大家都能少一些更年期的煩惱。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。





步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具，加速脫模。
步驟12





這是脫模后的效果。
步驟13





黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置。　　現(xiàn)在市面上有很多種燕麥片，生燕麥、即食燕麥片，還有綜合堅果燕麥片，有無糖的，還有添加其他口味的，都是為了滿足不同人群的需要。特別是于健身黨和女生來說，燕麥片是一種健康的代餐，可以幫助我們和。而且燕麥中含有豐富的維生B1、B2、E、，還有鈣、、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)，都是我們的身體有著很好的效果。
于乳豬代乳粉起床困難癥的人來說，早上起床后，來碗燕麥牛奶又是一個簡烤雞翅單*的早餐了。其實CC也是這樣的，有時候來不及做早餐，是用開水泡燕麥片湊合湊合的，但是吃多了又會感覺膩了。其實燕麥片除了泡水、牛奶和酸奶，加碗面粉換個做法，平平無奇的燕麥片會變成酥脆的零食。
于喜歡吃零食和甜品的女生來說，燕麥餅干可能相來說熱量沒有那么高了，而且還能補(bǔ)充一點膳食纖維。如果想要吃零花生仁食，又害怕吃多了長肉的話，咱們試試這紅糖燕麥餅干吧。
可能有人會說CC，配方里有黃油！吃黃油會胖！其實CC想告訴每位親，既然要吃零食了，我們不要害怕那一點點熱量啦，畢竟吃著開心才是重要的。而且我們還可以用玉米油代替黃油哦，所以咱們*過度緊張。
下面讓CC給大家分享紅糖燕麥餅干是怎么做的吧。
紅糖燕麥餅干
所需材料：燕麥片100g、紅糖30g、黃油60g（可用玉米油代替）蜜餞、低筋面粉65g、椰蓉25g、牛奶25g
制作方法：
1、準(zhǔn)備好所需的材料。
2、黃油室溫軟化，用電動打蛋器高速打發(fā)至順滑狀態(tài)。
3、然后把紅糖加入到黃油中繼續(xù)打發(fā)，紅糖里面會有粗顆粒，盡量把顆粒壓碎，打發(fā)均勻即可。
4、加入室溫的牛奶，牛奶要分2-3次加入，每次加入后要攪拌吸收了再加*次的牛奶，防止水油分離。
5、攪拌均勻的黃油糊狀態(tài)是很順滑的。
6、加入過篩的低酥油筋面粉，用刮刀攪拌至無干粉即可。
7、把燕麥片和椰蓉一起加入到面糊中，攪拌均勻。使用的燕麥里面有堅果和葡干，建議把葡干切半后再用。
8、準(zhǔn)備一個勺子，挖出餅干面糊，盡量每個重量在20g左右。然后放在烤盤里，用勺子壓平，約3mm厚。
9、烤箱預(yù)熱，上下火170度，中層烘烤15-20分鐘。
烤好后的餅干取出晾涼即可食用，這燕麥餅干吃起來非常香脆還帶有一點點的椰子香。
小貼士
1、餅干冷卻后要密封保存。
2、食者或人士可以用玉米油或者色拉油等無大氣味的植物油代替。五香魚但黃油做的燕麥餅干會更香更酥脆哦。大家好，我是chihiro婷，一個生活、美食、烘焙的女孩，每天為大家分享各種美食的制作，希望有你喜歡的一道美味，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)、點贊、收藏和關(guān)注哦。
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