教你健康使用電腦椅！

時間：2016-01-12

如今現(xiàn)代都市工作壓力很大，很多公司白領們不得不每天坐在電腦椅上工作，那么久坐帶來的后果就是導致現(xiàn)在青年朋友們很多都患上了和電腦有關(guān)的職業(yè)病，較近小編也去醫(yī)院**了一下頸椎病，發(fā)現(xiàn)醫(yī)院里**頸椎病和腰椎病等疾病的患者大多數(shù)都是青年人，這是一個可怕的現(xiàn)象，不能不引起注意，那么長期坐在電腦椅上工作將會導致那些職業(yè)病呢？并且該如何預防呢？下面小編為您一一介紹

首先說說都可能導致的疾病吧

1.面色暗淡

由于每天的所有工作都是面對的著電腦屏幕，工作時間八小時，甚至**過八小時，就會導致臉上膚色暗淡、沒有光澤。這種職業(yè)病的預防方法是，保持辦公環(huán)境的清潔，防止灰塵吸附到臉上，在工作之前擦些保濕霜，保持皮膚的光澤。

2.靜脈曲張

當電腦椅的高度調(diào)整不合適時，將可能加大電腦椅對腿部的壓力，久而久之，就可能導致腿部的靜脈曲張。預防方法就是將自己的電腦椅調(diào)整到正確的高度，在電腦椅高度合適的情況下，工作的業(yè)余時間多走動或者做一些活動雙腿的保健操，使腿部血液保持流通。

3.腕關(guān)節(jié)綜合癥

這種病癥是長時間積累起來的，由于手長時間使用鼠標，日積月累，就造成了這種疾病，癥狀為手指疼痛麻木，手指反映遲鈍等病發(fā)癥，預防方法，工作有業(yè)余時間就多活動上肢，工作一段時間就活動一下胳膊和腕關(guān)節(jié)，工作時將電腦椅的扶手調(diào)節(jié)到可以使胳膊不懸空，減小雙臂的壓力。

4.頸椎病、腰椎病

這種由于久坐而導致的職業(yè)病，應該大家都了解，現(xiàn)在很多青年由于經(jīng)常和電腦打交道，而導致了頸椎或者腰椎疾病，小編的頸椎也不是很好。。。預防措施將電腦椅根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)到正確的高度，。在條件允許的情況下，保證工作兩小時就活動一下頸椎和腰椎，盡量減小低頭和伏案工作，將電腦屏幕調(diào)節(jié)到自己視線保持水平狀態(tài)，保證正確的脊椎曲線。

5.電磁輻射的危害

這一點和電腦椅沒有關(guān)系，主要和電腦有關(guān)系，由于電子設備都會發(fā)出電磁輻射，這種輻射是對人體有害的，預防措施是時刻保持辦公環(huán)境的清潔，多擺放綠色植物，減少輻射危害，也給辦公環(huán)境增加一絲活力。

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