月嫂教你捕捉寶寶的睡眠信號

時間：2018-07-30

寶寶的睡眠始終是較頭疼的育兒問題之一，很多寶媽都反映，出了月子的寶寶變得入睡艱難，還會鬧覺，鬧上半天很累了才睡過來。其實寶寶越困越高興，越困越難睡，
假如會捕獲寶寶的犯困信號，掌握好寶寶的入睡時機，哄睡就會變得輕松很多。
今天看了一個國外的寶寶睡眠視頻，直觀的介紹了寶寶犯困時的各種信號，看到認為十分適用，所以特意翻譯成中文分享給大家。
上面就讓咱們一起來看看，寶寶犯困時都有哪些信號吧！ 
視頻文字版
作為一個初生兒，你的寶寶能夠常常在吃奶，而后直接去睡覺，兩頭沒有任何清醒的時候。
當你的寶寶始終生長，清醒時候長了，但還是難以分別什么是睡眠時間。但假如你能夠分清睡眠時間，在他過度疲倦之前，就把他放到床上，后果會十分不一樣。
很多寶寶，當他們哭鬧的時分，其實已經(jīng)是過度疲倦了，入睡就較加艱難。
睡覺是嬰兒必需學習的技能，就像任何新技藝一樣，這是很難做到的，當你多度困倦的時候。
這些是3歲以內(nèi)寶寶要睡覺的信號：
1、注視遠方
2、手腳動來動去或拱背
你也能夠看到這些跡象，特殊是隨著寶寶的年紀增加：
1、搓眼睛
2、打哈欠
3、焦躁或發(fā)怨言，且越來越大聲
4、握緊拳頭
5、皺眉頭
6、吸吮手指
7、發(fā)脾氣
8、你無法分散他們的注意力
9、對人和玩具都失去了興致
寶寶能夠做很多這樣的事件，或許你能夠會注意到到它們是在快要想睡覺之前做的。
一些*倡議注意在一段快樂清醒時間之后后，將會是你的寶寶開端焦躁的時分。這是一個很好的機會去嘗試把寶寶放在床上小睡
假如寶寶過度疲倦、靜不下來，嘗試增加干擾，使房間暗一些和靜一些。在這種狀況下，能夠做任何事件來幫助寶寶靜下來，喂奶、輕搖、輕拍，甚至開車兜個風。然而下一次，較好是在寶寶過度疲倦前，就嘗試讓他小睡。
有時過度困倦的寶寶會陷入一個不好的循環(huán)，吃一會兒就睡著了，然而一會兒又醒來要吃，由于他們還是餓。喂一會兒，睡一會兒，你們倆都十分疲勞了
為了避免這種循環(huán)， 避免寶寶在喂奶的過程中睡覺，合理應用他的疲倦信號，在他適度疲倦前就把他放在床上。
讓寶寶白始終終醒著，并不能使她晚上能夠睡得較久！
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詞條
詞條說明
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