冬季沙療養(yǎng)生

時(shí)間：2020-11-26作者：咸陽(yáng)市秦都區(qū)元道木器加工廠瀏覽：114

天氣越來(lái)越冷，意味著正式進(jìn)入“數(shù)九寒天”。而寒氣是導(dǎo)致眾多疾病的直接原因，寒性凝滯會(huì)使經(jīng)脈氣血阻滯不通，不通則痛；寒性收引會(huì)令經(jīng)脈拘攣抽搐,關(guān)節(jié)屈伸不利；尤其是年老體弱者較容易受寒氣侵襲。因此，冬季養(yǎng)生應(yīng)從避寒保暖，為身體補(bǔ)充熱量開始。五彩陽(yáng)光沙療可以活化細(xì)胞，疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，沙療20分鐘，相當(dāng)于慢跑10公里，讓您的這個(gè)冬天“健康美麗而不‘凍’人”。

冬季沙療的好處

一、調(diào)理脾胃

脾胃是消化吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要器官，經(jīng)歷炎熱的夏季，人們多食用一些冷飲，凍品來(lái)消暑，容易造成脾胃功能的減弱。因而，冬季進(jìn)補(bǔ)之前要給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)期，通過(guò)遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝?yīng),使人體內(nèi)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)組織新陳代謝，有效觸發(fā)人體的自身調(diào)節(jié)機(jī)制，平衡體液調(diào)節(jié)功能，從而促進(jìn)消化，調(diào)理脾胃。

二、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)

自律神經(jīng)主要是調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)的緊張，會(huì)引起*力降低、頭暈?zāi)垦！⑹?、四肢乏力冰冷、上火等癥狀。沙療床內(nèi)所釋放的遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子和生物電，促進(jìn)體內(nèi)微循環(huán)，加速新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，鎮(zhèn)驚安神，幫助調(diào)整自律神經(jīng)，保持較佳的精神狀態(tài)，從而逐漸使內(nèi)臟的功能恢復(fù)正常。

三、排除體內(nèi)寒濕氣

冬季氣溫低下，很容易寒氣侵體，造成各種不適，沙療床內(nèi)的遠(yuǎn)紅外線能夠深層滲透皮下組織，溫暖細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素、寒濕氣，消除疲勞，改善寒濕入侵體內(nèi)造成的身體不適。

四、防凍瘡

凍瘡是由于局部皮下小動(dòng)脈血流淤積，組織缺氧，血管壁損傷。早期皮膚蒼白，逐漸會(huì)出現(xiàn)大小不等的紫紅色斑或腫塊，局部冷感，壓之褪色，先有麻木感，繼而發(fā)癢發(fā)脹，并有灼燒感，遇熱后癥狀加重，如繼發(fā)感染可致化膿結(jié)痂，春季回暖后會(huì)慢慢痊愈，過(guò)程痛苦漫長(zhǎng)！ 在寒冷地區(qū)的冬季，每周堅(jiān)持沙療1-2次 可以有效防止凍瘡。

五、防皴裂

由于冬季寒冷出汗少，經(jīng)常摩擦，皮膚失潤(rùn)干燥而形成皴裂。多見于掌面、十指尖、手側(cè)、足側(cè)、足跟、兒童的面部等處，可見長(zhǎng)短不一，深淺不等的裂隙，深者可有出血，疼痛較劇。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的皮脂腺萎縮，在寒冷干燥的冬季，缺乏皮脂滋潤(rùn)的皮膚會(huì)變脆、失去彈性，當(dāng)局部活動(dòng)或牽拉力較大時(shí)，發(fā)生皴裂的幾率就大大增加了。冬季沙療對(duì)防止皴裂有很好的作用。

六、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

冬季氣溫低、濕度小、并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣。這種氣候條件很容易導(dǎo)致皮膚粗糙脫屑，甚至皴裂，中老年人還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥。因此，冬季對(duì)皮膚的養(yǎng)護(hù)十分重要。冬季沙療能加速代謝皮下堆積物，排出毒素，沙療后給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，從而起到美容護(hù)膚的效果。

七、預(yù)防冬胖

冬季天氣寒冷，人體攝取了大量的高熱量食物且戶外運(yùn)動(dòng)量減小，較易造成脂肪堆積。沙療可以幫助我們身體細(xì)胞加速運(yùn)動(dòng)，幫助我們排除體內(nèi)的廢物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪，讓我們既享受了冬日里沙療帶來(lái)的溫暖，又可以達(dá)到美體健身的目地。

八、冬治夏病

適宜夏病冬治的疾病有：潰瘍性結(jié)腸類、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、夏季皮膚?。ê拱Y、色素斑）、紅斑狼瘡等。以上這些病易在夏季發(fā)作或加劇，稱為夏病。原因?yàn)椋?/h3>

1.夏季天氣炎熱，容易熱毒入侵，病毒細(xì)菌叢生，瘀毒內(nèi)阻而致病。

2.炎夏暑濕，起居貪涼，飲食過(guò)冷，損傷脾胃，升降失調(diào)，氣滯血淤。

3.夏季陽(yáng)氣開泄，傷陰耗津，導(dǎo)致腎精不足、陰虛火旺、痰火上擾等癥狀。

4.夏季紫外線強(qiáng)、花粉散發(fā)，是皮膚病、過(guò)敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。

夏病冬治的原理：夏季病到了冬季，大多到了緩解期、穩(wěn)定期或恢復(fù)期，這時(shí)進(jìn)行**，大多數(shù)可達(dá)到事半功倍的效果。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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