陜西銅川叛逆青少年教育教育咨詢銅川銳元思圖勵志教育教育咨詢

時間：2022-03-23作者：河南思圖*教育發(fā)展中心瀏覽：92

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事實上，很多人都知道沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性，但就像吸毒者一樣，網(wǎng)絡(luò)成癮的攻擊是無法控制的。以下具體方法屬于認知行為療法，也是控制網(wǎng)絡(luò)過度使用成癮的可以選擇方法。

1.認知療法。有網(wǎng)癮的父母和孩子要經(jīng)?；ハ鄿贤?，建立良好的親子關(guān)系，像朋友一樣互相尊重。家長千萬不要空“說教”。他們要擺事實講道理，明確網(wǎng)癮的不良影響和危害，比如荒廢業(yè)，損害身心健康，讓孩子對網(wǎng)癮有較本質(zhì)的認識。別著急，一步一步慢慢戒掉。

2.系統(tǒng)脫敏療法。父母和家人與孩子協(xié)商制定戒癮計劃，陪孩子上網(wǎng)。做減法，規(guī)定在一定時間內(nèi)逐漸減少上網(wǎng)次數(shù)和時間，較終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)

3.替代療法。父母和家人要根據(jù)孩子在現(xiàn)實生活中的需求，豐富自己的精神生活和娛樂活動，一起尋找其他愛好來代替網(wǎng)絡(luò)，比如游泳、郊游、打球、爬山、旅游等戶外運動。

4.親子溝通與控制法。家長與孩子溝通，控制自己的零花錢，在家里電腦上安裝保護軟件，減少或消除網(wǎng)絡(luò)行為的觸發(fā)和維持條件。除了咨詢*，真正較能幫助孩子的還是父母自己。父母只有用心幫助孩子，才能把孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中拯救出來。

思圖勵志教育教育咨詢是河南省青少年素質(zhì)發(fā)展中心認證合作單位。專門針對8-18周歲孩子網(wǎng)癮、叛逆、厭、親情冷漠、夜不歸宿等成長問題開設(shè)的特訓(xùn)教育咨詢，教育咨詢以心理輔導(dǎo)為主，準軍事化管理，正規(guī)辦，自2004年創(chuàng)辦以來，已經(jīng)成功轉(zhuǎn)變數(shù)千名叛逆少年!

 

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  詞條說明

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