圣希沃折疊山地車*

時(shí)間：2016-01-26作者：孝感眾聯(lián)電子有限公司瀏覽：122

圣希沃自行車如何來(lái)判斷鍛煉是否有效果

?如何來(lái)判斷鍛煉是否有效果？自行車初學(xué)者鍛煉完后感到腿部無(wú)力第二天大腿酸疼，這個(gè)時(shí)候就有效果了。

鍛煉時(shí)一定要帶好各種護(hù)具，不要因?yàn)槭∈露鲆暟踩?，另外，如果你在單車騎行過(guò)程中喜歡聽音樂(lè)，那么一定要降低音樂(lè)的音量或不聽音樂(lè)，因?yàn)樵隍T行過(guò)程中你必須能夠聽到附近的聲音才能保證安全。切記！ 可在一些**的自行車網(wǎng)站上找2-3個(gè)同城車友來(lái)一起騎車鍛煉，同伴之間的相互鼓勵(lì)比較容易堅(jiān)持單車騎行！





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