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時(shí)間：2020-03-01作者：廣州雍和生物科技有限公司瀏覽：70

廣州雍和生物科技有限公司（簡(jiǎn)稱(chēng)“雍和生物”）成立于2013年，坐落于風(fēng)景如畫(huà)的廣州**生物島，為響應(yīng)國(guó)家食用油戰(zhàn)略*要求大力發(fā)展木本油料作物，我司專(zhuān)業(yè)從事牡丹良種繁育和種植，牡丹籽油產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)推廣，牡丹綜合開(kāi)發(fā)利用、牡丹綜合技術(shù)推廣服務(wù)為**的牡丹產(chǎn)業(yè)集群。如何補(bǔ)充魚(yú)Y想要攝人魚(yú)Y，可以選擇食用風(fēng)尾魚(yú)、鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、大比目魚(yú)，或其他一此深海角類(lèi)，它們所含有的EPA和IDHA非。以牡丹產(chǎn)業(yè)綜合開(kāi)發(fā)為主業(yè)，是一個(gè)集科研、開(kāi)發(fā)、推廣于一體的生物科技高新企業(yè)。雍和生物，依托甘肅雍和農(nóng)業(yè)公司自有40000多畝高海拔、原生態(tài)牡丹種植原材料基地、強(qiáng)大的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，及精準(zhǔn)的市場(chǎng)定位，致力于發(fā)展牡丹系列食品、B健品、化妝品等大健康產(chǎn)業(yè)，積極開(kāi)拓牡丹產(chǎn)業(yè)國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)。目前有子公司甘肅雍和農(nóng)業(yè)發(fā)展有限責(zé)任公司、雍和國(guó)際（中國(guó)香港）生物科技有限公司等子公司。牡丹籽油生產(chǎn)廠(chǎng)家 牡丹籽油廠(chǎng)家批發(fā) 牡丹籽油原料批發(fā) 牡丹籽油招商代理 牡丹籽油實(shí)力商家 牡丹籽油代加工 牡丹籽油廠(chǎng)家




油攝入太少、太多，都不好

? ? ?現(xiàn)代人的生活里有太多“吃油過(guò)量”的陷阱:五花八]的油炸零食、飯館或路邊攤里油膩膩的美食、大魚(yú)大肉的飲食習(xí)慣.-我們吃進(jìn)去的油往往比我們以為的要多。

? ? ?油吃得多了，人會(huì)發(fā)胖，會(huì)出現(xiàn)各種健康問(wèn)題，患高x壓、高x脂、動(dòng)m硬化等慢性j病的概率將明顯增加，而如果已經(jīng)患有這類(lèi)疾b，“大口吃油”的習(xí)慣會(huì)讓病情愈發(fā)嚴(yán)重。在此，僅介紹兩種具有工業(yè)化應(yīng)用前景的浸出食用植物油加I的研究成果。在這里，建議大家將自己一天吃的食物寫(xiě)下來(lái)，看看里面有沒(méi)有含油多的食物，將其剔除，慢慢養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。

? ? ?有人說(shuō)，我特別需要控制體重，干脆完全不吃油好了。(CH2CH=CH)2(CH2COOH0x-亞麻酸:CH:(CHCH=CH)CH2),COOH動(dòng)物長(zhǎng)期攝取不含必需脂肪酸的膳食，就會(huì)發(fā)生必需脂肪酸缺乏癥。殊不知，這同樣對(duì)健康不利。食用油是我們獲取必需脂肪酸的重要途徑。我們需要必需脂肪酸來(lái)促進(jìn)細(xì)胞的活力，需要必需脂肪酸來(lái)合成前l(fā)腺素、修復(fù)皮膚損害，需要必需脂肪酸幫助我們維持正常的脂質(zhì)代謝一若缺少脂肪酸， 膽固醇將無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)、代謝，只能堆積在血管里，造成高膽固醇癥。

? ? ?況且，除了脂肪酸，食用油中還有維生素E、植物固醇等營(yíng)養(yǎng)。維生素E能軟化血管，維持皮膚的柔嫩和光澤，抑z各種色素斑、老年班的生成。植物固醇有很強(qiáng)的抗y作用，能幫助我們預(yù)防心x管疾b。

也就是說(shuō)， 人不吃油或吃油過(guò)少很可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，而營(yíng)養(yǎng)不良期會(huì)引發(fā)連鎖反應(yīng)，它會(huì)讓人的代謝素亂，體質(zhì)變差。

? ? ?所以，我們一定要做到“吃油有數(shù)”，吃任何食物前，都先想一忽里面含有多少情，自己這一天已經(jīng)攝人了多少油。













廣州雍和生物科技有限公司（簡(jiǎn)稱(chēng)“雍和生物”）成立于2013年，坐落于風(fēng)景如畫(huà)的廣州**生物島，為響應(yīng)國(guó)家食用油戰(zhàn)略*要求大力發(fā)展木本油料作物，我司專(zhuān)業(yè)從事牡丹良種繁育和種植，牡丹籽油產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)推廣，牡丹綜合開(kāi)發(fā)利用、牡丹綜合技術(shù)推廣服務(wù)為**的牡丹產(chǎn)業(yè)集群。此外，患者要增加不飽和脂防酸的攝人，尤其是單不泡和脫防的和-3脂肪酸。以牡丹產(chǎn)業(yè)綜合開(kāi)發(fā)為主業(yè)，是一個(gè)集科研、開(kāi)發(fā)、推廣于一體的生物科技高新企業(yè)。雍和生物，依托甘肅雍和農(nóng)業(yè)公司自有40000多畝高海拔、原生態(tài)牡丹種植原材料基地、強(qiáng)大的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，及精準(zhǔn)的市場(chǎng)定位，致力于發(fā)展牡丹系列食品、B健品、化妝品等大健康產(chǎn)業(yè)，積極開(kāi)拓牡丹產(chǎn)業(yè)國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)。目前有子公司甘肅雍和農(nóng)業(yè)發(fā)展有限責(zé)任公司、雍和國(guó)際（中國(guó)香港）生物科技有限公司等子公司。牡丹籽油生產(chǎn)廠(chǎng)家 牡丹籽油廠(chǎng)家批發(fā) 牡丹籽油原料批發(fā) 牡丹籽油招商代理 牡丹籽油實(shí)力商家 牡丹籽油代加工 牡丹籽油廠(chǎng)家




吃油是件技術(shù)活(上) ?101

? ? ?且長(zhǎng)大后還比其他的孩子較容易得糖N病。

? ? ?●孕婦吃油要會(huì)算

? ? ?首先，要說(shuō)明這里的油并非單指做飯用的油，還包括肉類(lèi)、堅(jiān)果，以及其他藏在食物中被孕婦吃下去的油。

? ? ?對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，飲食中的脂肪應(yīng)該占到攝人總能量的25% ~ 30%，其中必需脂肪酸要占總能量的1%-2%。魚(yú)Y的主要成分是EPA和DHA,EPA有許多有益于血液循環(huán)的保護(hù)因子，DHA則是活化腦細(xì)胞的聰明因子，可以促進(jìn)、協(xié)調(diào)神經(jīng)傳導(dǎo)、維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作，對(duì)增強(qiáng)記Y力、注意力及理解力有很大的幫助。那么，孕婦攝人的總能量應(yīng)該是多少呢?由于每個(gè)人的身體狀況、懷孕前的體重和每天的活動(dòng)量都不一樣，這里并不能給出統(tǒng)的答案。 不過(guò)，根據(jù)我國(guó)Y養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，在體力活動(dòng)不變的前提下，懷孕時(shí)每天攝人的能量需要比懷孕前的多，具體說(shuō)來(lái)，

孕早期不需多攝人能量，孕中期需多攝人350千卡，孕晚期400千卡，正常輕體力活動(dòng)的孕婦每天應(yīng)攝人能量2200千卡或2500千卡。

? ? ?這樣算下來(lái)，孕婦每日攝人的脂肪大約應(yīng)為550千卡到750千卡，用這個(gè)數(shù)字減掉每天吃的肉類(lèi)、堅(jiān)果及其他零食中的脂肪的能量，就能算出每天攝人的食用油要控制在多少克之內(nèi)了。100克植物油的能量大約為900千卡。

? ? ?總的來(lái)說(shuō)，女性在懷孕期間要特別小心地控制體重和油的攝人量，飲食委清淡，建議采用燉、煮的烹調(diào)方式，避免煎炸，避免重










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有患有風(fēng)S病的人的骨頭、關(guān)節(jié)及其周?chē)恍┸浗M織時(shí)常疼痛， 甚至?xí)适Р糠止δ堋?

? ? 風(fēng)S病很難治Y，隨著患者年齡的增長(zhǎng)，疼痛會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán) ?大量的重。為了治L疾病，患者做各種嘗試，但往往忽略了一些細(xì)節(jié)，比如日常用油。

●食用油對(duì)風(fēng)S病的影響




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如何正確地食用豬油

? ? 豬油是一種具有較高烹調(diào)性能的食用油，因?yàn)轱柡椭舅岷勘容^高，所以性質(zhì)穩(wěn)定，不容易發(fā)生氧化酸敗反應(yīng)，適合儲(chǔ)藏，而且由于煙點(diǎn)高，是爆炒和油炸食物的理想選擇。

給風(fēng)S病息者的吃油建議

? ? ?科學(xué)家發(fā)現(xiàn)很多風(fēng)S病都和前L腺素有關(guān)，前L腺素會(huì)促進(jìn)Y癥的發(fā)生，它會(huì)引起血管擴(kuò)充、充血、滲出、增加人對(duì)疼痛刺激的靈敏度。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，前L腺素會(huì)讓風(fēng)S病惠者的疼痛感增強(qiáng)。

一部分前L腺素來(lái)自于脂肪酸的代謝物，主要來(lái)自于w-6脂肪酸的轉(zhuǎn)化物花生四烯酸，花生四烯酸在環(huán)氧化酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化為**X素。從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，風(fēng)S病患者不宜攝人太多富含w -6脂肪酸的食用油，像玉米油、米糠油、核桃油、葡萄籽油等。

? ? ?除了w 6脂肪酸，我們還會(huì)攝人w-3脂肪酸，比如a-亞麻酸，它們進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為EPA、DHA,這兩種物質(zhì)在體內(nèi)代謝的時(shí)候會(huì)消耗環(huán)氧化酶，這就減少了花生四烯酸轉(zhuǎn)化成**X素的可能性，從而減輕了炎Z癥的程度。













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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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  人為什么要吃油1 11油酸(0-6)和a-亞麻酸(0-3),而植物能合成。這樣的油較H不要再食用，因?yàn)榫珶捰偷谋Ｙ|(zhì)期主要是靠添加的抗Y化劑來(lái)維持的，一旦過(guò)了保質(zhì)期，抗Y化劑消耗殆盡，氧自由基的反應(yīng)會(huì)以。業(yè)油酸是維持人T健康所必需的，它的行生物是某此前L腺素的前體，而且只要能供給足夠量的業(yè)油酸，人T就能合成所需要的其他0-6類(lèi)脂肪酸，但亞油酸必須通過(guò)食物供給人T，因此稱(chēng)為必需脂肪酸;亞麻酸(0-3

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