什么東西是補鉀的

時間：2016-11-23作者：上海百事達貿(mào)易發(fā)展公司3101061008256瀏覽：59

什么東西是補/category-451-b0.html的鉀元素能夠從平時飲食中吸取，含鉀較多的食物有： 糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 生果 以香蕉含鉀元素較高。 　 蔬菜 以*、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、馬鈴薯、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 
什么東西是補鉀的
 海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因而，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏日補鉀菜肴的佳品。 　 此外，據(jù)測定，在茶葉中含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏日較好的補鉀飲品。 
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【補鉀】怎樣補鉀較好/article-9201.html


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