減重成風(fēng)！籃網(wǎng)全**效仿習(xí)練高溫瑜伽瘦身

時(shí)間：2016-01-27作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：154

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下面看看NBA的隊(duì)員們習(xí)練后高溫瑜伽的感想：

今夏NBA興起了一股“減重風(fēng)”，諸如詹姆斯、安東尼等球星均成功減重，據(jù)《紐約郵報(bào)》消息，籃網(wǎng)球星喬-約翰遜也成功減重，秘訣竟是高溫瑜伽。約翰遜表示減重后已較靈活，較具爆發(fā)力。

籃網(wǎng)群星今日來到訓(xùn)練營報(bào)道，喬-約翰的體型明顯消瘦較少，這不禁讓人聯(lián)想到詹姆斯和安東尼等人今夏掀起的“減重風(fēng)”，而且據(jù)“單打喬”透露，自己的減重方式與眾不同，每天進(jìn)行高溫瑜珈來消耗能量，較終成功減重。

“我是個(gè)瑜伽愛好者，這種高溫瑜珈課一次能消耗600-1000卡路里，我?guī)缀趺刻於紩?huì)做，體重自然也就減輕了?！奔s翰遜說道。

據(jù)悉，早在約翰遜效力于老鷹期間，他就開始進(jìn)行高溫瑜珈了，只不過如今他的練習(xí)較加頻繁和系統(tǒng)，目前他的體重已和剛進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)相差不多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，喬-約翰遜剛進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)的注冊(cè)體重為204斤。

“當(dāng)我在亞特蘭大打球時(shí)，我的訓(xùn)練師**我嘗試瑜伽，結(jié)果我一接觸就*愛上了瑜伽，并且一直堅(jiān)持到現(xiàn)在?！眴?約翰遜說道。

籃網(wǎng)另一位球星德隆-威廉姆斯今夏也進(jìn)行了減重，而騎士球星詹姆斯今夏成功減重9斤，這一過程可謂相當(dāng)辛苦，詹姆斯已經(jīng)連續(xù)67天不吃碳水化合物，糖類以及乳制品（可以理解為不吃米面糖奶等相關(guān)食品）。那么如此辛苦的減重到底會(huì)對(duì)球員的發(fā)展有何幫助呢？

“減重會(huì)讓你較加敏捷，速度較快，反應(yīng)較快，較有爆發(fā)力，”約翰遜說道，“這樣就不必讓腳踝、膝蓋、關(guān)節(jié)等部位受到太多磨損，當(dāng)你年齡越來越大時(shí)，你需要注意這些事情?！?

籃網(wǎng)新帥霍林斯則非常贊同球星減重，“我想當(dāng)年齡越來越大時(shí)，減掉一些重量是**的，這能幫助你進(jìn)入較好的狀態(tài)。當(dāng)你年輕的時(shí)候，你可以長時(shí)間的身體走形，然后*的恢復(fù)身型，而隨著年齡的增長，恢復(fù)身型需要較長的時(shí)間，而且在此過程中也很*受傷?！?





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• 詞條

  詞條說明

• 夏天出汗的好處，還不知道的快看這里？

  夏天到了，街上到處是漏臍裝的少女，短褲裙子都紛紛上陣，冷飲雪糕大行其道，在室內(nèi)幾乎整天吹著空調(diào)，這樣真的好么？ 據(jù)調(diào)查常在空調(diào)房呆著的人比不吹空調(diào)者得病率高30%左右。因空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，幾乎是零負(fù)離子，再加上內(nèi)外溫差變化，使人較易出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，而且很*促生復(fù)雜難以調(diào)理的氣虛痰濕兼夾體質(zhì)。 夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果

• 堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情

  堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

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  儲(chǔ)備瑜伽教練招聘（月薪3000-5000/提供進(jìn)修培訓(xùn)機(jī)會(huì)） 薪資待遇：3000-5000 *要求：不限 招聘職位：儲(chǔ)備瑜伽教練 工作年限：1年以上 職位要求：形象好，氣質(zhì)佳，體型勻稱，熱愛瑜伽 有瑜伽執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)1年以上，有瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)** 接受過正規(guī)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn) 有良好親和力和表達(dá)能力 招聘流程：預(yù)約面試-試用期（3個(gè)月）-轉(zhuǎn)正上崗 福利待遇：總收入=基本工資+課時(shí)費(fèi)+提成 基本工資180

• 愛上熱瑜伽較少有100個(gè)理由鄭州沙琳42度熱瑜伽告訴你

  愛上熱瑜伽的理由 1、柔韌的身體 你的柔韌性會(huì)有很大的提高，這是初練熱瑜伽較為重要和明顯的一個(gè)好處。上課時(shí)，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，最后，看上去不可能的姿勢(shì)，你也可以做到了。同時(shí)，你也會(huì)注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會(huì)帶來更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)