沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

時(shí)間：2016-01-09作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：98

堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情

高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說(shuō)：“人沒(méi)有‘變老了’這種說(shuō)法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情”。

想趕走身體不同位置的多余脂肪

完善肌肉線(xiàn)條

排除體內(nèi)的毒素

除了要注意均衡飲食外

只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng)

集中收緊上下半身肌肉

重塑優(yōu)美線(xiàn)條恢復(fù)健康體制絕非是難事

瑜伽為何要“加熱”？

高溫瑜伽要求練習(xí)者在38至40攝氏度的室溫下，是因?yàn)殍ょ齑髱熣J(rèn)為：在身體未熱的情況下練習(xí)瑜伽很*受傷。這就好比把一塊鋼鐵加熱后，你用錘子便*把它改變成你所想象的形狀，而不加熱的鋼鐵用錘子也沒(méi)有辦法讓它改變形狀。

熱瑜伽讓你“熱”出好功效

?刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，*消脂，令皮膚亮麗、光澤。

?增強(qiáng)心、肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，幫助消化，提高身體的*力。

?加強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)和鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)所造成的損害。

?增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專(zhuān)注力，增加自信心。





沙琳42度熱瑜伽專(zhuān)注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

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