2-3歲的寶寶營養(yǎng)方案

時間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：599

 1-2歲孩子每天需要的母乳或配方奶量約為350-400毫升。2歲以后，孩子就能基本接受家常食物了。 
    人每天攝入的營養(yǎng)量，大約80%用于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和腦力活動，孕期和嬰幼兒期(0-3歲)早期合理營養(yǎng)的攝入，將受益終生，甚至到老年都能保持良好的營養(yǎng)水平、健康狀況和生活質(zhì)量；尤其是出生后頭半年的營養(yǎng)攝入決定著孩子身體基本的健康水平和智力上較充分發(fā)展的可能性。很多的研究表明：胎兒期或3歲以前的營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致腦細(xì)胞數(shù)量、神經(jīng)纖維樹狀突和神經(jīng)纖維末梢突觸數(shù)量的明顯減少，較終影響腦的較優(yōu)發(fā)育。很多的研究也表明：0-3歲是個體生命中一個充滿機(jī)會和奧妙的特殊時期，轉(zhuǎn)瞬即逝，但卻可能決定著人一生的*特情感、智慧和品質(zhì)。
    繼續(xù)給予乳類，逐步接受多種食物 
    1、乳類食物依然是2歲以下孩子較重要的日常食物。有條件時，母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到2歲。 
    2、除了母乳以外，鼓勵嬰兒食用配方奶粉，而不是牛奶。因為牛奶中含有過多的鈉、鉀等礦物質(zhì)，會加重嬰兒的腎負(fù)荷；牛奶中的蛋白以乳酪蛋白為主，不利于嬰兒消化吸收。 
    3、**的配方奶粉以母乳為金標(biāo)準(zhǔn)，去除動物乳中的部分酪蛋白、大部分飽和脂肪酸，降低了鈣等礦物質(zhì)的含量以減輕嬰兒腎臟負(fù)擔(dān)；增加了GA(神經(jīng)節(jié)苷脂)、乳清蛋白、二十二碳六烯酸(DHA)、花生四烯酸、唾液酸 (SA) 、乳糖、微量元素、維生素以及某些氨基酸等，營養(yǎng)成分和含量均接近母乳，為無法母乳喂養(yǎng)的嬰兒提供了科學(xué)的替代品。 
    4、不管嬰兒是全部吃配方奶還是部分吃配方奶，選擇合適的**是很重要的/blogger/post_read.asp?BlogID=3865745&PostID=48473834家長**應(yīng)該向醫(yī)務(wù)或護(hù)理人員進(jìn)行咨詢。 
    5、1-2歲孩子每天需要的母乳或配方奶量約為350-400毫升。 
    選擇新鮮、清潔、營養(yǎng)豐富、易消化的食物，并采用適宜的烹調(diào)方式，單獨(dú)加工制作膳食 
    2歲以后，孩子就能基本接受家常食物了。要讓孩子嘗試不同的食物，但要注意避免食物過敏發(fā)生。中國營養(yǎng)學(xué)會**2-3歲孩子各類非乳類食物的每日攝入量： 
    1、谷類　100-150克。 
    2、蔬菜類　150-200克 
    3、水果類　150-200克。 
    4、蛋類、魚蝦肉、瘦畜禽肉等　100克。 
    5、動、植物油 20-25克。 
    在良好環(huán)境下規(guī)律進(jìn)餐，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)飲食是孩子學(xué)習(xí)和探索人生的重要途徑。進(jìn)食不僅能滿足生長發(fā)育的需要，較能滿足孩子心理發(fā)育、特別是開發(fā)孩子的社交能力的需要。
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• 詞條

  詞條說明

• 微量元素鎂缺乏危害人體健康

  鎂缺乏可致血清鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性亢進(jìn)；微量元素檢測儀對血管功能可能有潛在的影響，有人報告低鎂血癥患者可有房室性早搏、房顫以及室速與室顫，半數(shù)有血壓升高；鎂對骨礦物質(zhì)的內(nèi)穩(wěn)態(tài)有重要作用，鎂缺乏可能是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的一種危險因素；少數(shù)研究表明鎂耗竭可以導(dǎo)致胰島素抵抗。 過量鎂攝入，血清鎂在1.5-2.5mmol/L時，常伴有惡心、胃腸痙攣等胃腸道反應(yīng)；當(dāng)血清鎂增高到2.5-3.5mmol/L時則

• 微量元素鉀在人體中發(fā)揮著重要的意義

  ??? 鉀是維持生命**的必需物質(zhì)。微量元素檢測儀它和鈉共同作用，可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參于細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝。鉀有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導(dǎo)致高血壓時，鉀具有降血壓作用。另外，鉀對細(xì)胞內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)也很重要，對協(xié)助維持穩(wěn)定的血壓及神經(jīng)活動的傳導(dǎo)起著非常重要的作用。 ?&nbs

• 微量元素碘缺乏影響大腦的正常發(fā)育

  ? 碘缺乏影響人類大腦的正常生長發(fā)育，微量元素檢測儀無論是輕度還是重度碘缺乏都會損傷智力——地方病防治*提示，在大腦發(fā)育關(guān)鍵期內(nèi)，因缺碘造成的大腦發(fā)育不良是不可康復(fù)的，“碘”因此獲稱“智力元素”。 ??? 據(jù)介紹，從母親子宮里有了小寶寶開始，一直延續(xù)到出生后的兩周歲以內(nèi)，這段時間叫做大腦發(fā)育的關(guān)鍵期。在關(guān)鍵期內(nèi)，為了制造出

• 爆米花吃多了人會變笨

  ??? 人每天都要從食物中攝取營養(yǎng)。不過，有些食品被稱為“減智食品”，常吃會變笨。爆米花、皮蛋、油條就是典型的“減智食品”。 ??? 如果食物中含有鉛、鋁等，就可能導(dǎo)致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。這類食物包括爆米花、皮蛋、油條、粉絲、涼粉、油餅等。還有的食品為提高口味、延長保存時間，添加了防腐劑、色素、www.shandongds.c