易損陽氣食物 冷飲，夏季能少則少

時間：2012-07-23作者：東莞市港都膳食管理有限公司瀏覽：151

　　炎熱夏天，很多人選擇冷飲來消熱避暑，男性會大量飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩多喜歡吃冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，人們又有吃冰鎮(zhèn)西瓜的習(xí)慣，這些寒涼進(jìn)入人體后，人體為了對抗這些寒氣，則會消耗大量的陽氣，這樣人體的陽氣就會受到消耗甚至損傷。

　　水果，并非越多越好

　　水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因?yàn)椴皇彻任?、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。沒有五谷、肉類補(bǔ)充陽氣，人體的陽氣得不到補(bǔ)充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，較好在飯后吃。

 


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• 詞條

  詞條說明

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