如何正確使用筋骨冷敷凝膠

時(shí)間：2022-01-24作者：山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司瀏覽：599

如何正確使用筋骨冷敷凝膠

很多人會(huì)貼膏藥，但不會(huì)用筋骨冷敷凝膠。這主要在于使用劑量和次數(shù)上。

針對(duì)使用的部位，我來說明下如何使用才效果較好。

筋骨冷敷凝膠一般采用瓶包裝。因?yàn)槠績(jī)?nèi)會(huì)有些空氣殘留，所以，**次使用時(shí)，要多壓幾次，直到凝膠出來。

我們將按壓一次出現(xiàn)的凝膠稱為一次量。下文說道的幾次都是指這個(gè)量。這個(gè)量是指在單一部位的用量。

關(guān)節(jié)部位

這個(gè)部位皮脂很薄，沒有什么肌肉組織，所以按壓2次的量就足夠了。涂抹的時(shí)候，要涂抹在膝蓋周圍和膝蓋彎曲處，而不是膝蓋上。因?yàn)橄ドw骨并不是我們疼痛的主要區(qū)域，涂抹了是浪費(fèi)。除非你是磕到膝蓋了。

關(guān)節(jié)部位包括我們的膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等部位。

肌肉部位

肌肉部位分很多區(qū)域，我們先講肩膀以外的肌肉涂抹方法。

肌肉傷痛，大多疼痛點(diǎn)比較深，所以使用量要按壓4次以上。做法是每一次涂抹完以后，要輕輕肌肉部分，等到吸收了再開始*二次量。

使用量多的原因是因?yàn)榧∪獠糠值钠ぶ图∪夂?，使用量少了，透過皮膚吸收后，還沒有達(dá)到疼痛點(diǎn)，有效成分已經(jīng)被消耗完了，所以對(duì)于肌肉部分，使用量要大。

如果你是做運(yùn)動(dòng)后放松，那么使用量就可以減少，每個(gè)部位一次到二次就夠了。

如果使用在腰部上，二次就夠了。除非你是膀大腰圓的主兒。

肩膀僵硬

肩膀僵硬，拋開病理原因外，主要是由于姿勢(shì)和壓力造成的。








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