產(chǎn)后怎么修復(fù)盆底肌和腹直肌

時(shí)間：2021-01-07作者：江蘇緯度電子科技有限公司瀏覽：213

現(xiàn)在越來越多的媽媽們會(huì)注重自己的身體，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性的盆底肌都會(huì)受到損傷。損傷后的盆底肌會(huì)造成子宮等器官垂落，以及不同程度的大小便失禁。
在孕期，盆底肌就已經(jīng)在膨脹的子宮壓迫中逐漸變得松弛，到了分娩完畢，就會(huì)出現(xiàn)或多或少的問題，這些問題嚴(yán)重者到中年、老年時(shí)期出現(xiàn)尿失禁、子宮膀胱脫垂等疾癥。所以無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后做好盆底肌修復(fù)都十分有必要！
**盆底松弛的方法有藥物**、物理**、行為**、手術(shù)**等，輕、中度患者常采用保守**。盆底肌訓(xùn)練是臨床比較常用的手段，常用來改善患者盆底肌的收縮力，且效果也已經(jīng)得到眾多研究的證實(shí)。
生物反饋療法是通過生物反饋訓(xùn)練法使患者正確地收縮和放松相關(guān)肌肉的一種**方法。緯度醫(yī)械愛嫚盆底生物反饋**系統(tǒng)，是針對盆底肌檢測和修復(fù)與一體的綜合性修復(fù)儀，運(yùn)用工作站對盆底肌進(jìn)行修復(fù)，將盆底肌肉運(yùn)動(dòng)、EMG生物反饋療法，生物電刺激療法等原理巧妙結(jié)合，通過腔內(nèi)探測器捕捉和測量盆底肌群，傳遞不同的生物電流，在修復(fù)的同時(shí)，隨時(shí)掌握患者康復(fù)信息，是目前**主流的**模式之一。
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• 產(chǎn)后如何修復(fù)盆骨？

  順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)都會(huì)讓女性的胯部變寬，這是因?yàn)樵诜置鋾r(shí)盆骨擴(kuò)張所造成的。產(chǎn)后新媽媽非常擔(dān)心變寬的盆骨會(huì)恢復(fù)不到原來的狀態(tài)，讓自己的身材看起來很“腫”。那么產(chǎn)后怎樣做才能恢復(fù)盆骨呢？ **，在產(chǎn)后一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，例如慢跑、瑜伽或普拉多都是可以做的； *二，如果有條件，較好來醫(yī)院在機(jī)器輔助下做骨盆修復(fù)，一般采取電刺激促進(jìn)骨盆修復(fù)和盆底肌肉恢復(fù)； *三， 可以自行在家里面進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)

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