藍莓苗果實的常見吃法

時間：2020-08-19

1、直接去參加涼開水打成漿液食用，合適糖尿病人。

2、糖拌藍莓苗的藍莓將藍莓加適量白糖，捻碎，拌勻食用。糖拌藍莓是酸甜適口，還能能解酒。

3、調入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用取藍莓果粒20多粒，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量)，浸泡10分鐘，即可食用。

4、調入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成漿液食用取藍莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量)，加涼開水適量，用攪拌機去打成漿液，遲早喝1杯。

5、藍莓苗通知你克己藍莓飲料取一份藍莓，用清潔的紗布去包好將汁擠出，在汁中再加10倍的水，白糖適量，將其加熱、燒開，放入冰箱中鎮(zhèn)涼后去飲用，口感酸甜適口，**幽香，開胃健體。

6、藍莓冰激凌將藍莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒，**緩化成到糊狀后，倒入杯中，用冰激凌勺與藍莓充沛混合后，即可食用。藍莓苗的藍莓冰激淋甜酸適口，清新迷人，解暑、美容還能養(yǎng)眼。膚，平緩皮膚松懈下垂和眼袋，這一點咱們在**現已提過，藍莓較是**公認的15大健康食物之一。

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詞條說明
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