硚口區(qū)飲用水指標化驗

時間：2021-08-02

作者：江蘇廣分技術(shù)有限公司

盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體有利；否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

日常生活中，飲水機已經(jīng)相當普及。同時，由于飲水機使用不當而引起的一些小疾患也日益顯現(xiàn)出來，所以，在這里提醒大家，一定要警惕飲水機喝水的五大誤區(qū)。

飲暖水

夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水為有益，因為這有助于身體吸收。

通常只要你并不是覺得很渴，就完全可以按照既往的飲水量就行，不必要特意增加飲水量。我們來看看健康飲水時間表吧。

6：30早飯前30分鐘杯水

牽小狗散步、從家到辦公室

(將小小的保溫杯放入包中，隨時補充身體所需水分)

8：30到辦公室*二杯水

會議中（環(huán)保的當今，讓我們少用一個紙杯，多片綠色）

10：30午飯前*三杯水

外出辦公、市場巡查、外出游玩

(隨時隨地溫馨呵護你的腸胃，補充身體所需水分，溫水使疲憊的身心得到溫度的呵護)

13：00午飯后*四杯水

休息閑逛

15：00下午茶*五杯水

參觀市場、小憩球類運動

17：00下班前*六杯水

回家路中、逛街購物（減少瓶裝水的購買量，一個保溫杯隨時隨地陪伴你）

19：00飯后*七杯水

遛寵物、跑步、YOGA（健身）（時尚的保溫杯使你成為外出的焦點，時尚環(huán)保的達人）

22：30睡前*八杯水

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詞條說明
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