大連千方教育咨詢有限公司心理咨詢四大療法

時(shí)間：2021-05-13作者：大連千方教育咨詢有限公司瀏覽：12

　　很多人對生活的壓抑感而患上了抑郁癥，特別是現(xiàn)在的年輕人，所以心理咨詢應(yīng)運(yùn)而生，大連千方教育咨詢有限公司的心理咨詢技術(shù)主要有四種，精神分析療法、行為療法、人本主義療法、認(rèn)知療法，下面大連千方教育咨詢有限公司小編詳細(xì)介紹這四種療法，讓大家有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。
　　大連千方教育咨詢有限公司心理咨詢技術(shù)
　　1、精神分析療法
　　精神分析療法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識(shí)的心理過程將其“召回”到意識(shí)范圍內(nèi)，使來訪者了解癥狀的真實(shí)意義，以便使癥狀消失。其咨詢的基本目標(biāo)是使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化，使?jié)撘庾R(shí)沖突表面化，從而幫助來訪者重新認(rèn)識(shí)或重建人格，克服其潛意識(shí)沖突。大連千方教育咨詢有限公司咨詢過程中咨訪雙方要相互信任，又要保持一定距離，避免來訪者產(chǎn)生某種形式的抗拒。精神分析療法包括自由聯(lián)想、疏導(dǎo)宣泄、認(rèn)知與領(lǐng)悟、暗示療法等幾種方法。
　　2、行為療法
　　行為療法也叫行為矯正法，它是建立在行為學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)上的一種心理咨詢方法。其基本認(rèn)識(shí)是：異常行為和正常行為一樣，是通過學(xué)習(xí)、訓(xùn)練后天培養(yǎng)而獲得的，自然也可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來改變或消失。大連千方教育咨詢有限公司行為療法是所有心理咨詢方法中應(yīng)用較廣的一種，其中包括了系統(tǒng)脫敏法、滿灌療法、厭惡療法、獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法、放松療法等幾種經(jīng)典方法。
　　3、人本主義療法
　　以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患者中心**，一般用于有心理沖突或心理疾病的來訪者;二是通過交朋友小組進(jìn)行小團(tuán)體**，主要解決交往障礙和社會(huì)生活中存在的心理問題。
　　4、認(rèn)知療法
　　認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來自事情本身。情緒和行為受制于認(rèn)知，認(rèn)知是人心理活動(dòng)的決定因素，大連千方教育咨詢有限公司認(rèn)知療法就是通過改變?nèi)说恼J(rèn)知過程和由這一過程中所產(chǎn)生的觀念來糾正本人的適應(yīng)不良的情緒或行為。**的目標(biāo)不僅僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動(dòng)和應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的策略，找出錯(cuò)誤的認(rèn)知加以糾正。


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